三个金句：
1、请绝对不要使用过多的颜色；可以用淡淡的颜色来表示。
2、语言的力量远比我们想象的要大。尤其是“名词”，具有影响我们潜意识的作用。
3、在电子设备上写日记，一定要使用双重备份，以防丢失，最好是一周备份一次。
三个感悟 ：
1、生活本来就是越简单越好，太多艳丽的颜色，会掩盖生活本来的面貌，也会让我们的内心更浮躁。
2、如果我们经常对某个人说负面的事情或者情绪，久而久之，双方的关系一定是负面的、悲观的。特别是教养孩子更是这样，因为孩子更容易被影响。
3、做为一个技术人员，深知备份的重要性，即使是备份在云端，也不要迷信，也要养成自己备份的习惯，因为我就曾经经历过备份在服务器上的数据丢失的情况。
总结：
这儿的数位“晨间日记”，可能是翻译不准确的原因，应该是数码日记。
因本书的出版时间是在个人电脑时代，因此作者提倡使用的方法都是基于电脑的，但万变不离其宗，只是使用的工具不同，思路基本上是一样的，我目前觉着，印象笔记就挺好使用的。