今天听了本尊小强老师的原声授课，超超级喜欢，收获满满，感恩。现在我再重新拆一下这个主题。
R原文 列清单需要明确行动，项目，约会，行动设置deadline，项目就要去拆分成一个一个的行动，约会就要设置日历提醒。不要陷入三个坑，第一个坑记在头脑里，第二个坑，重要的记在本子上，不重要的记在脑袋里，第三个坑，清单太完美。
I 复述 项目清单，需要转化成行动，转化成行动清单，不要把一个想法列在清单上，分解在行动以后，就可以利用碎片化时间，分解完成任务，提高效率不用加班。同时对于没有完成的清单任务最好可以回顾复盘，找到原因，去克服。
A1我的经验，平板支撑一次性做不了20分钟，那我就分解成2组，一组10次，每次1分钟，分别在早晚完成。
A2如何运用
从明天的列清单任务上我，我要把难以完成的3项重要事项提前放在早起黄金时段。
而且要去拆分任务为一个个行动。提高效率。