葱花面皮三丝卷+白花菜+煎鸡蛋+红薯泥球+红心火龙果
葱花面皮三丝卷：面粉调成面糊状，倒入葱花混合，放少许盐等调味，用平底锅烫成薄皮。切好胡萝卜丝和莴笋丝火腿丝，将三丝裹在面皮里，可以根据自己的口味抹上酱，今天我抹的是番茄酱，切成小块就可以了。
白花菜：青水直接煮好就可以了。
煎鸡蛋：很长一段时间没有吃煎蛋了，儿子把 我的这份也吃了。
红薯泥球：昨天蒸了好几样粗纤维食物，孩子并不喜欢吃，今天做成了红薯泥，换了盛装的玻璃高脚杯，孩子们真的吃了。
葱花面皮三丝卷：面粉调成面糊状，倒入葱花混合，放少许盐等调味，用平底锅烫成薄皮。切好胡萝卜丝和莴笋丝火腿丝，将三丝裹在面皮里，可以根据自己的口味抹上酱，今天我抹的是番茄酱，切成小块就可以了。
白花菜：青水直接煮好就可以了。
煎鸡蛋：很长一段时间没有吃煎蛋了，儿子把 我的这份也吃了。
红薯泥球：昨天蒸了好几样粗纤维食物，孩子并不喜欢吃，今天做成了红薯泥，换了盛装的玻璃高脚杯，孩子们真的吃了。
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