开始记录每天吃啥，盼望有些效果。
觉得自己体重太大，140斤，腿疼，腹胀，贫血等许多慢性病，自认是肠瘘综合征。
还想与食物和解，想吃啥，就吃，心理健康的迎来更年期。呵呵。
早餐，梨汤500ml,含梨一个，羊汤一碗，300ml,含白菜，羊肉50g，韭菜盒子3个，估计100g，素鸡一个，50g左右，菠萝7块，龙眼六，七个，藕片5片，山药半根。
喔噻，好像很多呀。流汗
开始记录每天吃啥，盼望有些效果。
觉得自己体重太大，140斤，腿疼，腹胀，贫血等许多慢性病，自认是肠瘘综合征。
还想与食物和解，想吃啥，就吃，心理健康的迎来更年期。呵呵。
早餐，梨汤500ml,含梨一个，羊汤一碗，300ml,含白菜，羊肉50g，韭菜盒子3个，估计100g，素鸡一个，50g左右，菠萝7块，龙眼六，七个，藕片5片，山药半根。
喔噻，好像很多呀。流汗
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