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食物日记1

来源:伴沃教育

开始记录每天吃啥,盼望有些效果。

觉得自己体重太大,140斤,腿疼,腹胀,贫血等许多慢性病,自认是肠瘘综合征。

还想与食物和解,想吃啥,就吃,心理健康的迎来更年期。呵呵。

早餐,梨汤500ml,含梨一个,羊汤一碗,300ml,含白菜,羊肉50g,韭菜盒子3个,估计100g,素鸡一个,50g左右,菠萝7块,龙眼六,七个,藕片5片,山药半根。

喔噻,好像很多呀。流汗

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