提高免疫力，从好好睡觉开始。
一、睡前清单
爱自己早睡团3.0训练营 睡前清单
姓名：高晋萍
目标：22:30
日期：2019.03.14
睡前清单：
19:00-20:30做饭洗碗
20:30-21:00洗澡
21:00-21:30冥想
21:30-22:00洗漱泡脚
22:00-5:30睡觉
二、睡眠检视
三、数据显示
提高免疫力，从好好睡觉开始。
一、睡前清单
爱自己早睡团3.0训练营 睡前清单
姓名：高晋萍
目标：22:30
日期：2019.03.14
睡前清单：
19:00-20:30做饭洗碗
20:30-21:00洗澡
21:00-21:30冥想
21:30-22:00洗漱泡脚
22:00-5:30睡觉
二、睡眠检视
三、数据显示
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