5、腹内压核心发力，前后摇摆
6、维持中立位，肩分离 7、维持中立位—髋分离 8、维持中立位—对角线抬起 9、维持中立位—单脚站立
5、腹内压核心发力，前后摇摆
6、维持中立位，肩分离 7、维持中立位—髋分离 8、维持中立位—对角线抬起 9、维持中立位—单脚站立Copyright © 2019- bangwoyixia.com 版权所有 湘ICP备2023022004号-2
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