最近一期的《奇葩大会》，看到一位嘉宾的分享
“我女儿有一段时间，吃饭很慢。而且你越说她，她会吃得越慢。你拿她没办法，那我就跟她说：来，我们比赛，看谁吃得更慢。她就很开心，然后我们俩就慢慢吃，最后她赢了。我说，好，下一次我们再来。比了好几次，我一直都比不过她。然后我说：那我们下次比谁吃得快，你肯定比不过我。
她说，那不一定。
下次吃饭她吃得飞快，她又赢了。
我是在干预她吗？不是，我是承认我控制不了她。我没有把它看成一个问题，我把它看成一个资源。为什么？她吃得慢，这是她的自主性，她在制造自己的节奏啊，这就是我可以用的东西。
按照传统的心理学，有用的心理学，它会被定义成一个问题。她吃饭慢，这叫拖延症，背后是一大堆原因。我们就想去治愈它。做思想教育，我们说你看，邻居家的谁谁谁，人家吃饭吃得飞快，你再看你，像不像话！对得起祖国吗？对得起人民吗？甚至，我们揍她，你再不听话，把你送去电击！……或者我们换一种思路，说，啊这个问题背后，是因为童年缺爱，所以是爸爸妈妈的问题嘛，爸爸妈妈应该上学习班，学习一下如何做父母。
这些干预的后果是什么？她会觉得自己很不好。她可能确实会吃快一点，但她会觉得自己很不好。“
我想到习练瑜伽，我们对待自己的身体，是否会像很多人对待吃饭慢的女儿一样，比如前屈，髋太硬，或者老是弓背，心里焦急啊，看看人家谁谁那个阿姨，年纪这么大都做的比我好。为什么练了这么久了还下不去，对得起花了的钱吗，对得起流的汗吗，然后憋口气再用力往下一压。
其实我们的身体，也有自己的节奏，你注意细心觉察了吗？如果没有放松与接纳自我，在身体紧张的状态下，为了达到类似训练目的而练习，就是一种上面说的干预的概念了。身体会觉得没有准备好，紧张会累积，从身体层面累积到情绪和头脑层面。
与其他运动不一样，瑜伽并不是着眼于体式，而是一种瑜伽的状态，一种放松、接纳和连接自己身体的状态，体式只是工具，在这种状态下练习，你会发现身体给到你的惊喜。
从另一个角度，瑜伽也不仅仅在瑜伽垫上，其实很多习练瑜伽一定时间的父母，他们的性格也更温和，对待孩子也更耐心了。他们从练习接纳与感知自己，学会去尊重、感知、接纳孩子，然后发现孩子比自己想象的更懂事，更有创造力。这样与孩子相处，也是瑜伽的状态。