当我们遇到问题时会焦虑不安,这是与现实碰撞的正常现象,如果固守自己原来的思维方式,不懂得融会变通,很多时候会适得其反。
通过正念思维也就是静的思维,对问题进行具体问题具体分析,客观陈述事实,不评价问题,活在当下,不好高骛远,从自己能改变能够达成的事情做起,这样方可柳暗花明。
当我们遇到问题时会焦虑不安,这是与现实碰撞的正常现象,如果固守自己原来的思维方式,不懂得融会变通,很多时候会适得其反。
通过正念思维也就是静的思维,对问题进行具体问题具体分析,客观陈述事实,不评价问题,活在当下,不好高骛远,从自己能改变能够达成的事情做起,这样方可柳暗花明。
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