噢！巴马！
得天独厚的生态环境成就了长寿传奇，那份零压力的生活心境让人延年益寿。这里已然不是平静的世外小城，而是待价而沽的今日之星。
巴马最应感谢的是森下敬，这位国际自然医学会会长在1991年将巴马命名为“世界第五长寿之乡”。很多人会质疑巴马是否真有那么神奇，答案是肯定的。但巴马绝不是唯一的，附近的凤山和东兰，一样处于长寿带上，都很赞！
巴马到底有多神奇？“候鸟人”是这里独到的风景——如果想让慢性病有所缓解，至少住三个月以上才可能见成效。事实证明，确实有许多慢性病患者在这里恢复了健康，尤其以皮肤病、糖尿病更为显著。据说科学专家们将巴马人长寿的秘诀归结于五大因素：当地的小分子水、负离子含量很高的空气、含远红外线的阳光、高于其他地区的磁场、各种长寿食物。
巴马人的长寿可能更多与他们的生活状态有关。因为地处桂西北山区，这里的庄稼以玉米为主，也有甘蔗等经济作物，所以人们常常以食用玉米粥、火麻油、茶油，这些在如今都成了绿色长寿食品。生存条件的艰苦，令巴马人从小从小勤于劳作，八十多岁还在劳动的大有人在，即使百岁老人们都还能做些简单家务，这都是长期劳动的结果。而大多数人心境平和，无忧无虑，套用都市流行语就是“零压力生活”。如此这般，身心皆健康，人也自然长寿了。
从大城市飞来的“候鸟人”在这里吃低脂食物，天天去各处爬山，没有都市人那么多烦心的事打扰，天然的环境就能逐渐将不那么健康的机体调整过来，于是才有了那么多奇迹。
当然，巴马若要保持神奇，需要我们负责任的旅行，当然更需要开发商们的良知。
巴马有啥美食县城的餐馆多集中在寿乡大道的北段，供应此地特产香猪、油鱼、火麻汤及其他小炒。夜市美食城(近寿乡大道古城路的一条巷子)里也有这些菜式，价格至少便宜1/3。想吃粉，寿乡大道上有品螺香供应螺蛳粉和烫粉；但最好吃的则是新建路近县政府大门路口的无名粉店，这是巴马少数供应卷筒粉的地方。白天解放街上也有不少小吃。火麻油并不便宜，你可以先看自己能不能接受火麻汤再考虑是否要买。茶籽油和玉米糊都是这里的特产，后者更方便携带。