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24h 时间安排

来源:伴沃教育

- 7h 睡觉 23:30~6:30

- 2h 早中晚餐

- 1h 午休

- 9h 保底工作: 专业+写作+英语

- 5h 弹性分配: 后续工作、交通、健身、阅读、交流、琐事……

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