反求诸己,列出需要改进或突破的地方,写改进计划
1、发现问题:
人际关系:当遇到困难、困惑时,不知道找谁聊天
情商:及时发现自己的情绪
2、改进计划:
人际关系:遇到不舒服的事情或人找朋友聊一下,说一下自己的情绪会有所缓解,或者找
情商:及时制止自己情绪暴走,并发现真正的内在情绪,调节情绪
反求诸己,列出需要改进或突破的地方,写改进计划
1、发现问题:
人际关系:当遇到困难、困惑时,不知道找谁聊天
情商:及时发现自己的情绪
2、改进计划:
人际关系:遇到不舒服的事情或人找朋友聊一下,说一下自己的情绪会有所缓解,或者找
情商:及时制止自己情绪暴走,并发现真正的内在情绪,调节情绪
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