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赋能班作业(第三周)

来源:伴沃教育

反求诸己,列出需要改进或突破的地方,写改进计划

1、发现问题:

人际关系:当遇到困难、困惑时,不知道找谁聊天

情商:及时发现自己的情绪

2、改进计划:

人际关系:遇到不舒服的事情或人找朋友聊一下,说一下自己的情绪会有所缓解,或者找

情商:及时制止自己情绪暴走,并发现真正的内在情绪,调节情绪

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