今天听我的老师分享目标管理，震撼到了。真正给我触动的并不是这次分享的主题，而是我自身见证了老师分享的内容，见证了这一年来他的变化。
分享的内容其实并不限于目标管理，而是覆盖到心态、情绪、能量、目标、财务等多个方面，之前每一块都有听过，每次也都有所悟，但很多地方没有串联起来，这次有一种打通后豁然开朗的感觉。
目标管理这块，如果单说体系和方法论，永澄的体系可能更加系统，框架清晰、方法论明确。但这一次从另一个角度来切入，让我有一种新的感觉。
一切从一个简单的习惯开始：
打坐
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。（百度百科）
打坐是一种很好的修心方法，和自己在一起，让自己的心平静下来，恢复能量。
正能量的新解释
我们一般理解正能量是这样的：
所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的能量，就是“正能量”。（百度百科）
老师的解释：
正能量是一种反作用力：当我们处于喜悦、兴奋等正向情绪的时候会向下拉；当我们处于失落、悲伤等负能量的时候，又会向上拉。让我们回归平和的状态。