术至极致，几近与道——终身学习就是学习之道

把一件事情做到极致，即为道;

养成终身学习的良好习惯，就是学习之道。

——乐活读《学习之道》有感

人为什么要学习呢？关于这个问题，一千个人心中有一千个哈姆雷特。

学习可以满足自己的好奇心，了解自己，了解世界。

学习可以让我们获得技能知识，拥有一技之长，在社会上立足。

学习可以使人创新，研发科技，不断造福社会，让我们活得更加幸福

总而言之，学习对我们很重要，在你的心中，怎么看待学习这件重要的小事呢？

可能有些同学觉得学习很枯燥，甚至产生厌学的情绪

那是因为你没有掌握快乐学习的方法。

读完这篇文章，你将会真正的爱上学习，并懂得运用良好的方法去学习。

首先，我们一起来做个小游戏，下图是一个小小的认知练习，你能否只移动三个硬币就组成一个新的朝下的三角形呢？

游戏结果显示，很多大人冥思苦想都做不出来甚至还要去百度的问题，拥有好奇心的儿童却可以轻而易举的解答。它牵扯到了专注思维和发散思维互相转换的关系。

很多人容易陷入一种思维定式里，比如专研一个课题，深入研究，看的人头晕眼花，憋的脑壳生疼，但是研究效率并不高，有专注力能持之以恒是好事，但是为什么就是没有灵感呢？

而有的孩子看上去只是在玩耍，没有用功读书，但是却出口成章，灵感源源不断，这又是为什么呢？

别着急，带着这些问题来看文章吧，你自会得到解答。

①学习要有明确的学习目标，带着问题去学习

当你拿到一本书，大脑一片空白的去阅读，可能看到一半你就昏昏欲睡，或者囫囵吞枣式的看完后却说不出来自己看的是什么。

如果你拿到一本书，先看封面的标题，提炼重点，提出一个关于这本书的思索，我要从这本书里学到什么？

再看书本的目录，并从小标题中提炼重点，分解成一个个的小问题。

由这些小问题引导着自己，阅读每一章节的内容。

并用几句话将书中的内容概述出来，回答自己之前提出的问题。

这样自问自答的读书是不是有效率多了？

就和打游戏通关一样好玩又有趣。

②运用番茄计时法

分别设定三个25分钟集中精力做每天重要的事情

每到25分钟奖励自己休息5分钟，做做眼睛保健操或者放松休息一下大脑

③转换思维模式

根据生物演化得出，生物有两种思维模式，专注思维和发散思维。

用一只鸟来举例，一方面，它需要集中注意力才能从地面上啄取谷粒，获得食物；与此同时，它也必须警惕视野中是否有老鹰之类的天敌出现。

处理这两种截然不同的任务，最好的方法是什么呢？当然是把它们区分对待。它可以让一个大脑半球集中注意力啄取食物，另一个则集中注意力在巡视周围环境的危险上。

当我们把注意力集中在一项事情上感到疲倦的时候，可以转换到发散思维，停下来做一些让自己大脑放松的事情，灵感或许会不请自来。

④激活发散模式的方法

在紧凑的专注模式后，利用发散模式的方法奖励自己，发散模式能让你的学习更有深度和创造力

激活发散模式的一般方法

⊙去健身房

⊙参加运动，如踢足球或打篮球

⊙慢跑、散步或游泳

⊙跳舞

⊙开车兜风（或者搭个顺风车）

⊙绘画或者涂鸦

⊙淋浴或是泡澡

⊙听音乐，尤其是纯音乐

⊙用乐器演奏熟悉的歌曲

⊙冥想或者祷告

⊙睡觉（召唤发散模式的终极法宝！）

以下激活发散模式的方法，最适合小小地用一下，给自己个奖励。

（因为比起上述活动，下面提到的这些也许反而会把你拖进更专注的状态里。）

⊙打电子游戏

⊙上网

⊙和朋友聊天

⊙主动帮助别人处理个小任务

看到这里，乐活相信90％的同学对学习的困惑已经解答了，心中有疑问还没有完全掌握学习方法的同学，按照以上的四个步骤去做，你终将会热爱学习，养成终身学习的好习惯。

学习最重要的是，学而时习之，最后，乐活推荐你一起来阅读《学习之道》，看完后写一篇阅读总结或读后感，并在生活中大量运用这些学习方法，把自己的学习经验写出来分享给大家吧！

小游戏的答案是：把最后一行四个硬币最两端的两个硬币移动到第二行两个硬币的两侧，把最上面的一个硬币移动到最下面。

你答对了么？赶快分享给好友试试吧

感谢您的阅读

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部分内容参考《学习之道》