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每日计算卡路里第十一天

来源:伴沃教育

今天吃得最美的是一碗粥,大米和小米两米粥,温热软糯实在可口。

可能是胃有点小了,今天计划的1500千卡都没吃了,不太想吃。

早上下了好大的雨,没有出去跑步,在家里原地跑步总是不带劲。晚上去跑实在太闷热,跑了几步身上就蒙上了一层汗。苦苦坚持了半个小时。

回家又跑了一会儿,坚持到一万步才罢了。

这两天在家里,开空调冷,不开空调热,有点热伤风了。

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