近来,状态一直不好,心理状况的不佳,导致小小的感冒迁延数日,这就是精神状态的焦虑导致免疫力下降,努力调整自己在对的节奏与频率上。
坚持一些原则。
坐享我还是没有好好实施,看到有人发的坐享对睡眠有好的影响作用,我想我应该好好试试,看看究竟怎样。
饮食基本能做到可控,运动没有坚持。
任务坚持不好的时候很想放弃这个训练,但想想即便做的不好,但跟之前比有进步也算是这次训练的意义了吧!
说服自己,给自己的任务赋予一些意义!
第三周训练营小结近来,状态一直不好,心理状况的不佳,导致小小的感冒迁延数日,这就是精神状态的焦虑导致免疫力下降,努力调整自己在对的节奏与频率上。
坚持一些原则。
坐享我还是没有好好实施,看到有人发的坐享对睡眠有好的影响作用,我想我应该好好试试,看看究竟怎样。
饮食基本能做到可控,运动没有坚持。
任务坚持不好的时候很想放弃这个训练,但想想即便做的不好,但跟之前比有进步也算是这次训练的意义了吧!
说服自己,给自己的任务赋予一些意义!
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