1.利用优秀系统管理想法，不然会很焦虑，学着清空大脑《纸 笔 备忘录 软件》
2.体验是杂事，对我们意义不大。记录下来，转化为下一步行动。
3.清空收件箱 ——转化成情景清单或日程——我＋动词＋关键人＋事情
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