善于养生的人,进食时不可过于饥饿,因为过于饥饿时则常易败损真气。反之,过度饱食可伤元气。因为脾胃的功能是有赖于饮食五谷之气来维持,如过于饥饿,则脾胃无以发挥其运转而脾气虚乏;谷气是转输于脾胃的,进食过饱则脾胃因过于饱实而发生脾气运行呆滞。
故善于养生的人,总是在感到饥饿之前就进食,这样多可使五谷的精气为脾胃吸取和运用;也不会使脾胃的气滞而伤损,这才是善养脾胃谷气的做法。
对于年纪大的人,他们全靠每日所进的饮食营养以提供气血运行的所需,切记饮食不能时饥时饱、没有节制。
善于养生的人,进食时不可过于饥饿,因为过于饥饿时则常易败损真气。反之,过度饱食可伤元气。因为脾胃的功能是有赖于饮食五谷之气来维持,如过于饥饿,则脾胃无以发挥其运转而脾气虚乏;谷气是转输于脾胃的,进食过饱则脾胃因过于饱实而发生脾气运行呆滞。
故善于养生的人,总是在感到饥饿之前就进食,这样多可使五谷的精气为脾胃吸取和运用;也不会使脾胃的气滞而伤损,这才是善养脾胃谷气的做法。
对于年纪大的人,他们全靠每日所进的饮食营养以提供气血运行的所需,切记饮食不能时饥时饱、没有节制。
Copyright © 2019- bangwoyixia.com 版权所有 湘ICP备2023022004号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务