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什么样的人需要补充维生素

什么样的人需要补充维生素相关问答
  • 什么人需要补充维生素呢?

    3、熬夜的人精神压力、脑力工作的人会大量消耗维生素C,轻度疲劳很可能就是维生素C缺乏的早期症状,大城市的白领尤其很需要补充这个维生素,可以帮助恢复精力。4、经常对着电脑的人维生素A是大名鼎鼎的对视力最有好处的维生素,可以防止夜盲症和视力减退。如果因为工作不得不天天对着电脑,为了防止近视可以适量...
  • 哪些人需要补充维生素?

    年纪大、摄入不足者———对岁数太大、或者口腔健康状况堪忧的老人来说,他们已经不能按照正常的需要进食,因此也要补充维生素。严格的素食主义者———天然维生素B12只有在动物产品、蛋类与奶制品中才有,因此,素食者,尤其是那些连鸡蛋和奶制品都不吃的严格素食者,需要特别补充维B12。此外,植物食品中...
  • 请问正常人可以吃多种维生素吗?

    第五,老年人,它是需要补充多种维生素的“中坚力量”。由于伴随着年纪的扩大,老年人人体各方面的功能都是降低,因而适当补充维他命十分必要。并且研究表明,补充维他命针对提早避免心脑血管病症也大有益处,这对老人特别是在关键。长期大量服用甚至会造成一些中毒反应,例如会出现头痛、恶心、眩晕、疲劳...
  • 哪些人需要补充维生素呢

    哪些人需要补充维生素呢 吸烟的人:补充维生素C。工作量很大的人:补充维生素B。经常对电脑的人:补充维生素A。熬夜的人:补充维生素C。孕妇及哺乳期妈妈:补充维生素B6。素食主业者:补充维生素B12、维生素D。经常剧烈运动的人:补充维生素B、维生素E。减肥的人:补充维生素C、维生素B。经常口腔溃疡的人:...
  • 哪些人群需要补充维生素

    平时如果感觉乏力、疲倦、难受的话,那么就需要均衡的补充一些多远微量元素制剂。3、有特殊疾病的人需补充维生素 有特殊疾病的人来说,身体中的维生素和其他营养的摄取和吸收都会受到影响,所以这个时候是需要额外的补充维生素。这种情况下,病人的临床医师和营养师都会提出补充意见。所以,一般要谨遵医嘱。
  • ...不必额外补充维生素,但哪些情况下需要补充维生素呢?

    维生素主要就是有很多的人不喜欢吃蔬菜,或者是不喜欢吃水果,所以说要带这个时候补充一些维生素。但如果我们的一日三餐是非常正常的,而且自己也是不挑食的话,那么补充维生素也是没有必要的。而我们在日常的生活当中多晒晒太阳,或者是多吃一些水果蔬菜,多进行运动。维生素c是很多人都必须购买的能够有合...
  • 维生素c适合什么样的人吃?

    以下人群适合吃维生素c:1.经常抽烟的人 吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明,经常吸烟的人对维生素C的需求量,比不吸烟者要提高40%以上。经常抽烟的人多吃维生素C含量高的食物,有助于提高细胞的抵抗力,消除体内的尼古丁。2.白内障患者 维生素C是眼睛内晶状体的营养要素,而白内障发病的原因之一就是...
  • 如何判断自己需要补充哪种维生素?有必要买贵价维生素吃吗?

    1. 饮食习惯:了解自己的饮食习惯,判断自己是否能够从食物中获得足够的维生素。如果饮食习惯偏食或缺乏某些食物,可能需要考虑补充相应的维生素。2. 身体状况:有些人由于身体状况或疾病需要额外补充维生素,例如孕妇需要额外补充叶酸和维生素D,老年人需要额外补充维生素B12等。3. 生活环境:生活环境也可能影响...
  • 哪些人需要补充维生素b

    需要补充维生素b族的人群:疲乏无力、消化不良,还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现的人群。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。例如:维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当维生素B12不足时...
  • 维生素E适合什么样的人吃?

    病情分析:维生素E适合一切需要补充维生素E、加强身体抗氧化能力的人,一般来说,年龄在25岁以上,就可以适当补充天然维生素E了。意见建议:一下人群要更加的需要:1、怀孕和哺乳期的女人;2、希望孕育健康宝宝的准爸爸、准妈妈;3、有色素沉着现象的女性;4、想要保持年轻容颜和青春活力的成年女性;5、...
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