冬季国旗下讲话稿

　　老师、同学们：

　　大家上午好：

　　随着气温的下降，严寒的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，请老师同学们注意做好以下几点：

　　一、交通安全方面：冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走;骑自行车走慢车道，不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。

　　二、预防流感方面：冬季是流感等传染病高发季节，学校要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手;如出现感冒症状不要隐瞒，应及时向班主任报告并前往医院就诊;同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全。不买街头摊点的食品，不购买三无食品。

　　三、消防安全方面：进入秋冬季节以来，天干物燥，火灾隐患很大，老师同学们都要关注消防安全，自觉做到1、不带火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园，以免发生意外。

　　2、自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。3、在教室里，不得擅自使用电器设备。4、放学之后，请随手关掉电器。

　　谢谢大家!

冬季国旗下讲话稿

　　同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

　　实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

　　我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

　　同学们，下面 尤老师就说说在冬季锻炼注意事项：

　　1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

　　冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉

　　立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

　　2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

　　体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

　　注意预防感冒、气管炎等常见病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

　　3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

　　大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

　　4、呼吸方法须得当。

　　冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

　　5、掌握适宜的运动量。

　　冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

　　同学们，面对激烈竞争的21世纪，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了中华民族的腾飞，为了你的健康，让我们一起来锻炼吧!

冬季国旗下讲话稿

　　亲爱的老师们，同学们：

　　大家，早上好!我是六1班的学习委员*俊浩，很高兴今天能站在国旗下和大家一起分享我的心得《争当全面发展的好学生》。

　　老师曾经说过这么一句话：“在校要当好学生，在家要当好孩子。”我把这句话牢牢地记在心里，时时督促着自己。读书多年来，我尊重每一位老师，与同学友好相处;热爱班级，做老师的好帮手;按时完成各科作业、从不迟到、从不做损人利己的事情。在家孝顺父母，能做的事情自己做，不让父母操心;放假的时候少玩电脑，主动帮忙爸妈看店铺或煮饭，跟父母分担事情。

　　身为学生的我，深知读书的重要性。古人李光庭说“非读书，不明理。”当代大师李苦禅也说过“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。”我们现在读好书，将来才能适应这个现代化的知识社会，才能更好地回报社会，因为少年强则国强!多年来，我一直努力读书，学习成绩优异，是同学们学习的好榜样。

　　我认为，我们除了品德好，学习好，还要发展自己个性特长。从三年级开始，我参加了学校书法美术辅导班，几个学期来，我获得了多个奖项，最近的一次，我获得了桥头镇小学生现场绘画比赛一等奖。一分耕耘一分收获，我不怕苦，不怕累，除了在辅导课训练外，放假也在家练习。另外，我明白，自己应该要全面发展，不断提升。重要的是有信心，把握机会。我曾参加各类习作征文比赛，参与手抄报比赛，象棋比赛。最近，我还参加了篮球队训练。从这当中，我不仅收获了知识，还收获了友谊、健康和快乐。

　　今天有这样的我，多亏了第一小学的栽培，老师们的教育，同学们的帮助。我学会了自我管理、自我服务，真正成为学校的小主人，在老师的无微不至的关怀、耐心地指导、教育和帮助下，不但学会了文化科学知识，重要的是懂得了更多学习做人的道理。同时我也收获了自信和成功的喜悦，收获了高尚的品德和高雅的言行，收获了快乐和激情，成长为“全面兼具特长”，综合素质全面发展的好学生。

　　在这里，我倡议全体同学，从今天开始，重新认识自我，学会自我管理，学会自我发展，争当全面发展的好学生。

　　我的讲话完毕，谢谢大家!