《卫生与保健》教案
教师：杨学义
四年级下册
一、指导思想：
指导思想： 为了更好地贯彻国家教育部制定的九年义务教育教学计划， 云南省教育科学研究院根据 国家教育部下发的《小学生健康教育大纲》和《中小学健康教育基本要求（试行），结合我 》 省实际，特编写了本套小学健康教育教材。
二、教材分析： 这套教材涉及的内容有：人体的主要解剖生理知识，个人卫生习惯与健康，合理营养 与健康，环境卫生与健康，体育运动与健康，常见疾病的预防，意外事故伤害事故的预防与 简单处理，心理卫生等。 本册课文全册安排 14 篇，内容的选编能紧扣四年级学生的生活实际及心理特点，浅显 易懂，内容生动有趣，部分字还加上拼音的注释，学生比较容易掌握，有利于良好卫生习惯 的养成。
三、基本特点 博采众长，富有新意。
1、博采众长，富有新意。 设计大胆创新，使教材体现出注重德育渗透，注重情感因素、注重语言积累、注重课堂 教学效率、注重良好卫生习惯的培养等方面的特点。 简化头绪，减轻负担。
2、简化头绪，减轻负担。 全册教材由十二课组成，类型不多，结构简明，眉目清楚。同时，对教学内容进行了控 制，使之要求合理，容量适度，以利于在减轻学生负担过重的同时，培养学生良好的卫生习 惯，培养学生健康的心理。
四、学情分析： 本学期本班学生 58 名， 在过去两年半的教育教学时间里， 本班大部分学生在各科任教 师的悉心教导下已养成了良好的卫生习惯：每周末洗澡换衣，剪指甲，每天放学后由劳动委 员安排值日生清扫教室以及环境区卫生。 平时教师与家长积极做到督促学生不把零食带到学 校里吃， 因此本班学生卫生方面有了较大的改善。 但也有极少部分学生学习、 卫生习惯较差。 本学期工作重点放在学生的养成教育上。 要培养学生良好的行为习惯和生活卫生习惯。 从生 活中的点滴小事做起，从自己做起。教学中，要注意与学科教师配合，共同搞好学生各个方 面知识的掌握以及学习能力的提高。对学习有障碍的几个学生，教师要耐心指导，不偏心， 不歧视。同时，要引导全班同学伸出热情的双手，帮助身边需要帮助的人。培养学生讲究卫 生、团结协作、共同向上的良好风气。 教育教学措施：
五、教育教学措施：
1、知道血压、脉搏和人体体温的一些简单常识；
2、知道体育锻炼的好处，并且要持之以恒，坚持锻炼，培养自己坚强的意志；
3、知道中暑、鼻出血、小外伤的简单处理办法；防止烫伤、烧伤，知道传染病的预防 和传播，预防脊柱畸形
4、知道吸烟有害健康，促进身心健康发展。
六、教学要注意以下几点：
1、教师的教学应以多种形式进行，避免简单的说教。
2、注意理论联系实际，特别是四年级孩子的生理、心理特点。
3、培养学生的学习兴趣，通过学习，知道讲究卫生的益处。
4、在教学中注意融入思想品德教育，培养学生良好的学习习惯，并能持之以恒地坚持 下去。
5、做好疾病预防工作。
七、教学时间安排：
教学时间安排 基本上是每一课安排两课书，每逢单周上一节《卫生与保健》课。
1、血压和脉搏
教学目标
1、知道什么叫血压、什么叫脉搏
2、知道一个人的血压和脉搏对于一个人的健康有什么影响。
教学重点： 知道怎样测量血压，怎样数脉搏
教学时间：1 课时
教学过程
一、实践导入 叫同学们摸一摸自己的心跳和脉搏。然后问自己的心跳和脉搏对于自己的健康有很重要的 作用。
二、教学血压
1、读教材一至三页勾画出血压的定义，反复读。
2、找出血压是怎样影响人的身体的
3、反馈
4、教师答疑解惑
三、教学脉搏
1、什么叫脉搏
2、怎样做可以摸出自己的脉搏
3、一个人的脉搏怎样才算正常。
四、保健知识 怎样预防高血压
五、教学总结 你们学习了这一课知道了些什么？还有什么地方不明白。
板书设计
血压和脉搏 、 收缩压 血压 舒张压 高血压预防措施： 合理膳食 限制食盐的摄入量 不吸烟，不喝酒
2、体温
教学目标：
1、知道体温的定义
2、人的体温在不同时间段的不同
3、测量体温的方法
4、测量体温的工具有那些
教学重点：
1、人的正常体温是几度
2、最常用的测量体温的方法是什么
教学过程
一、揭题导入
什么叫体温？要求学生在书本上勾画下来，并且读一读。
二、不同时间体温的差别 要求学生认真读课文的第一自然段找到老师问题的答案
三、测量体温的方法
1、找到分类
2、知道不同的方法
3、知道最常用的方法和人类正常的体温值
四、体温不正常的危害 发高烧和发低烧的危害。
五、认识测量体温的工具
1、玻璃温度计 2、电子式体温计 3、耳式体温计
六、实践练习 回家自己测量自己的体温
七、教师总结
板书设计：2、体温 、 口腔测量 体温测量的方法 腋下测量 肛门测量
3、体育锻炼好处多
教学目标
1、人为什么要加强体育锻炼。
2、加强体育锻炼应该怎样做才科学。
3、说一说自己是怎样进行体育锻炼的。
教学重难点 体育锻炼对我们人体有什么好处。
教学时间 1 课时
教学过程
一、启发式的谈话
1、请各位同学说一说自己最喜欢的体育运动 、
2、学生交流
3、说说你认为这些运动对你的身体有什么好处
二、教学过程
1、学生先自读教学内容，熟悉内容。
2、问：书上总共说了几种好处？
3、分别是什么？
4、教师逐条讲解。
三、教学拓展
1、 说一说自己身边的人是怎样进行体育锻炼的，他们的身体怎样？
2、谈一谈自己今后应该怎样进行体育锻炼。
3、教师强调体育锻炼应该注意的问题。
四、教师总结 说一说今天你学到了些什么知识。对你有什么帮助。
板书设计：3、体育锻炼好处多 、 （1）促进肌肉和骨骼的发育 （2）增强心血管系统的机能提高呼吸系统的功能 （4）改善神经系统的调节功能 (5)提高消化系统的功能
（6）控制体重，改善体形 （7）调节情绪，增进心理健康 （8）培养良好的意志品质
4 、预防中暑
教学目标：
1、 知道什么是中暑和怎样预防中暑。
2、 在实际生活中预防中暑。
教学重点： 学习预防中暑的知识。
3） （
教学时间：1 课时
教学过程：
一、 启发谈话： 在炎热的夏天，有的人在烈日下长时间活动，会突然产生头昏眼花、恶心呕吐、心慌 胸闷等症状，严重的还会发烧、抽筋、昏迷，甚至死亡，这种疾病叫什么？
二、 板书课题：4 预防中暑
三、 学习课文：
1、 自学课文
2、 请学生说说自己学懂了什么？
3、 讨论： （1） 什么叫中暑？ 在炎热的夏天，有的人在烈日下长时间活动，会突然产生头昏眼花、恶心呕吐、心慌 胸闷等症状，严重的还会发烧、抽筋、昏迷，甚至死亡，这种疾病叫中暑。 （2） 中暑时有什么反应？ （3） 中暑是一种什么病？是怎样造成的？ 中暑是夏季常见的急发病。它是由于人在烈日或高温环境下学习、活动，体内产生 的热量一时散发不出去，引起体温升高而造成的。 （4） 一旦发现有人中暑怎么办？ 一旦发现有人中暑，应立即将病人移到通风、阴凉的地方休息，解开衣扣，喝一些 凉的淡盐水或清凉饮料，还可以擦风油精等。如果病人的病情得不到控制，体温继续升高，应立即送医院抢救。 （5） 怎样预防中暑？ 在烈日下走路或活动，要戴凉帽，穿宽松、透气的衣服；教室要开门开窗，保持空气流 通；参加体育锻炼和劳动时，要多喝水，或适当喝一些清凉解暑的饮料。
四、 想一想，议一议： 夏天的周末，爸爸妈妈要带你出去郊游，请你拟定一份需携带物品的名单。 板书设计： 板书设计： 4 预防中暑 要戴凉帽，穿宽松、透气的衣服 教室要开门开窗，保持空气流
通； 要多喝水，或适当喝一些清凉解暑的饮料。
5、 鼻出血后怎么办
教学目标：
1、通过学习让学生知道鼻子出血的原因。
2、懂得鼻子出血后的处理办法。
教学重点：知道鼻子出血后应该怎么办。
教学时间：1 课时
教学过程：
一、启发谈话：在平时的学习中，我们偶尔会看到有的小朋友鼻子出血了。是什么原因引起的呢？应该怎么办呢？我们一起学习第五课
二、学习课文
1、请学生自学课文。
2、请学生说说学懂了什么？
3、讨论： （1）鼻子出血的原因有哪些？ 如果鼻子有病，得了炎症，或者不小心鼻子被碰伤以
及用手指挖鼻孔，都会使鼻子内的 小血管破裂而出血。 （2）鼻子出血后应该怎么办？
鼻子出血的时候，首先头不要往后仰，以免血流到嘴里，然后选用下面一种方法进行 止血： A、 用手指紧捏鼻子，同时把湿毛巾放在前额或后颈。B、 捏住鼻子，用湿棉花擦鼻子周围。如果用上面的方法仍不能止血， 就可能是其他疾病引起的鼻子出血了， 应该尽快到医院 治疗。
三、想一想，议一议：1、有的同学爱用手指挖鼻孔，这样做对不对？为什么？ 2、假如你的鼻子出血了，你会怎么办？ 3、当你看到同学的鼻子出血了，你又会怎么做？
板书设计：
5 鼻出血后怎么办 用手指紧捏鼻子，同时把湿毛巾放在前额或后颈。 捏住鼻子，用湿棉花擦鼻子周围。
6、 小外伤的处理
教学目标：
1、学会一些小外伤的处理方法
2、懂得珍惜生命，不有意地伤害自己或他人。
3、加强安全意识的教育。
教学重点：
1、安全教育。
2、学会一些小外伤的处理。
教学时间：
1 课时 教学时间
教学过程：
一、 启发谈话： 启发谈话：
同学门在日常生活中，难免会遇到一些小事故，对身体造成伤害， 如摔伤、擦伤、刺伤、 割伤等。遇到这些情况时，若能及时处理，就可以减轻疼痛，使伤口早日愈合。
二、学习课文
1、请学生自学课文
2、请学生说说学懂了什么？
3、讨论：常见的小外伤怎么处理？
（1）止血：较小的伤口可以直接用干净的纱布按压伤口，直到出血停止。如果伤口较大， 创面较脏，就必须到医院包扎。 （2）消毒：在伤口小，出血少的情况下，可以用温开水洗净伤口，再用药棉吸干，涂上消 毒药水，用纱布包扎就可以了。 （3）在处理时，要避免用手直接触摸伤口。注意
保持伤口的清洁、透气。在伤口未愈合前， 不要让脏东西或水接触伤口，以防感染。大伤口要按医生要求定期换药。
三、想一想，议一议： 想一想，议一议： 请参照插图，说说处理小外伤的步骤。
板书设计： 6 小外伤的处理 止血 消毒 防感染
7 、正确对待困难与挫折
教学目标：
1、 知道当遇到困难的时候应该勇敢面对；
2、 知道只有具有优秀品质和坚强意志的人，才能成为合格的跨世纪接班人。
教学重点：知道当遇到困难的时候应该勇敢面对。
教学难点：以实际行动锻炼自己坚强的意志。
教学准备：有关坚强面对挫折的人物传记或小故事
教学过程：
一、导入新课 我们曾经学过一篇文章——《微笑着面对一切》 ，这篇课文讲的是谁，大家还记得吗？ 你们知道桑兰后来还做了什么事情吗？她是一个具有什么品质的人？讨论交流。
二、学习新课：
1、教师讲解：每个人在成长的过程中，或多或少都会遇到一些困难和挫折。能说一说你曾经遇到过的困难和挫折吗？
2、在遇到这些困难和挫折时，你是怎样面对的？谈谈你当时的感受。
3、介绍《钢铁是怎样炼成的》一书的作者奥斯特洛夫斯基的故事，了解他在经受困难和挫 折时是怎样面对周围的人的。
4、谈谈你的感想或者是体会。
5、我们应该学习他什么样的品质？
三、学生交流收集的资料，了解这些人物是怎样面对困难和挫折的。 学生交流收集的资料，了解这些人物是怎样面对困难和挫折的。
四、小结。
板书设计：
7 正确对待困难与挫折
勇敢战胜，争取胜利 遇到困难和挫折
8、预防脊柱畸形
教学目标
1、 通过学习，让学生了解不正确姿势会带来的后果；
2、知道预防脊柱畸形的几个办法。
教学重点：知道预防脊柱畸形的几个办法。
教学难点：养成良好的习惯，时时保持良好的姿势。并且要坚持。
教学准备：人体脊柱的挂图
教学过程：
一、谈话导入新课：每个健康人的身体都是直立站着的，你知道是什么支撑着我们的身体？（脊柱）
二、学习新知：
1、指导学生观察图画，了解人体的脊柱的位置及作用。
2、指导学生勾画：脊柱从后面看是直的，从侧面看则有颈、胸、腰、骶四个正常的弯曲。 这四个生理弯曲使人显得挺拔、健美。
3、观察同学的坐姿、写字的姿势，想想在平时的学习中，我们自己有一些什么不好的习惯
影响了脊柱的正常发育？
4、指导学生勾画：姿势不正确，长期下去会造成脊柱畸形，形成斜肩、驼背等不健康的体 型。 畸形的脊柱不仅使人的体态不美观， 而且还会影响人体心脏、 肺等重要器官的健康发育。
5、指导学生讨论，勾画： 有效预防脊柱畸形的办法是： （1）读书、写字和坐、立、行的姿势要正确； （2）课桌椅的高矮要适中； （3）养成双肩背书包的习惯，不要长期用一只手提重物； （4）积极参加体育锻炼。 （5）如果已经发生了脊柱畸形，应该尽快请医生帮助矫正、治疗。
三、练习： 练习： 1、斜肩、驼背是怎样形成的？应该怎样预防？ 2、观察教材上的三幅图画，判断三幅图中哪个是健康的体型？（第三个）
四、通过学习，大家懂得了什么知识？（指导学生自我小结） 通过学习，大家懂得了什么知识？（指导学生自我小结） ？
板书设计：
8 预防脊柱畸形的办法： 1、读书、写字和坐、立、行的姿势要正确； 2、课桌椅的高矮要适中； 3、养成双肩背书包的习惯，不要长期用一只手提重物； 4、积极参加体育锻炼。 预防脊柱畸形
9 、防烫伤、烧伤 防烫伤、
教学目标：
1、 通过学习，让学生知道如何防止烫伤或烧伤 。
2、遇到烫伤或烧伤能够作出处理。 教学重点：通过学习，知道防止烫伤或烧伤的方法；
教学重点、难点：日常生活中，遇到烫伤或烧伤能够作出处理。
教学过程：
一、谈话导入新课：
1、在日常生活中，你有没有烧伤或烫伤的经历？当时的情况时怎样的？你的家人是怎样处 、 理的？
2、被烧伤或烫伤后，会造成局部甚至大面积的皮肤损伤，出现红肿、小水泡、溃疡等情况， 给学习和生活带来许多不便。因此，生活中要学会保护自己，要防止烧伤或烫伤。
二、新课学习
1、自主讨论，勾画：为了防止烫伤、烧伤，应该注意以下几点： （1）不要抓、摸火炉旁被烤烫的物品，如锅架、火钳等； （2）做家务劳动时，手臂离锅里的热气不要太近；端热汤、热稀饭时，不要盛得太满，以 防溢出； （3）往热水瓶或杯子里冲开水时，应将它们放在地上或较低的地方慢慢倒；配水时，应先 倒冷水，再兑开水。
2、讨论，勾画：被烫伤或烧伤的处理方法： （1）应该立即除去烫伤、烧伤部位的衣物； （2）用冷水冲洗或浸泡； （3）在伤处涂上一些烫伤油、清凉油等； （4）如果伤势严重，应及时到一月进行治疗。
三、想一想，议一议：在家帮爸爸、妈妈做家务时，怎样做才不致被烫伤、烧伤？
板书设计：
9 防烫伤、烧伤 防烫伤、 （1）不要抓、摸火炉旁被烤烫的物品，如锅架、火钳等； （2）做家务劳动时，手臂离锅里的热气不要太近；端热汤、热稀饭时，不要盛得太满，以 防溢出； （3）往热水瓶或杯子里冲开水时，应将它们放在地上或较低的地方慢慢倒；配水时，应先 倒冷水，再兑开水。
10、传染病的传播与预防
教学目标：
1、知道我们生活的环境中，到处都有细菌以及比细菌还小的病毒。有些细菌对人类有 益，有的细菌和病毒会使人生病。
2、了解什么是传染病。
3、明确传染病的传播途径。
4、学会预防传染病。
教学重点：
1、 知道传染病的传播途径。
2、 学会预防传染病。
教学时间：1 课时
教 学 过 程
一、导入新课 在我们生活的环境中，到处都有细菌以及比细菌还小的病毒。有些细菌对人类有益， 如青霉菌、固氮菌；有的细菌和病毒会使人生病。而由细菌和病毒引起的疾病叫做传染病。 传染病容易由患病的人传给健康的人。这节课，我们就来学习传染病的传播与预防。 板书课题：10、传染病的传播与预防。
二、学习新课
（一）学习了解传染病的传播途径。 1、你知道的传染病有哪些，它是怎么传播的？ 2、学生交流。 3、教师小结：传染病的传播途径，主要有以下几种： （1）空气传播，如肺结核、流行 感冒等。 （2）饮食传播，如痢疾、霍乱等。 （3）接触性传播，如沙眼、疥疮、癣等。 （4）生 物媒介传播，如苍蝇传播伤寒、按蚊传播疟疾、虱子传播斑疹伤寒等。
（二）学习预防传染病的方法。 1、小组讨论：根据刚才了解的传染病的传播途径，你认为应该怎样预防传染病？ 2、请小组代表交流。 3、教师小结：如果大家都能从个人卫生和环境卫生两方面加以注意，患传染病的机会 就会大为减少。 （1）搞好个人卫生：饭前便后要洗手，不喝生水，不吃未经洗净或未煮熟的 食物和腐烂变质的食物，积极锻炼身体，增强抵抗疾病的能力。 （2）爱护环境卫生：无论在 家里还是公共场所，都不要随地吐痰或乱扔废物，保持住房和公共场所的空气流通，消灭苍 蝇、蚊子、老鼠、臭虫等传播疾病的动物。
三、总结 通过这节课的学习，你有什么收获？
板书设计： 10、传染病的传播与预防 传播途径：空气传播、饮食传播、接触性传播、生物媒介传播 预防措施：搞好个人卫生、爱护环境卫生
11、吸烟的危害 、
教学目标：
1、知道烟里所包含的成分。
2、了解吸烟的危害。
3、教育学生珍爱生命，不能吸烟。
4、学会劝阻别人戒烟。
教学重点： 了解吸烟的危害。
教学时间：
教学时间：1 课时
教 学 过 程
一、导入新课
1、师生谈话 你爸爸吸烟吗？（学生作出不同的回答） 教师采访回答“吸”的同学：你赞同你爸爸吸烟吗，为什么？ 教师采访回答“不吸”的同学：你爸爸为什么不吸烟？ 是啊，吸烟是一种有损健康的行为，今天，我们一起去了解一下，吸烟有哪些危害。
2、 板书课题：11、吸烟的危害
二、学习新课
（一）学习了解烟雾里对人体有害的成分。 1、你知道烟雾里有哪些对人体有害的成分吗？ 2、学生回答。 3、教师小结：吸烟时，烟雾中含有许多对人体有害的成分，如尼古丁、一氧化碳、焦 油等，尼古丁毒性最大，一滴尼古丁就能毒死三匹大马。
（二）学习了解吸烟的危害。 1、请自由读读课文，看看吸烟有哪些危害。 2、学生交流。 3、教师小结： （1）长期大量吸烟，不仅会造成尼古丁中毒，而且一定量的尼古丁还会 使人死亡。 （2）吸烟不仅损害吸烟人的健康，还危害别人。在公共场所吸烟，弥漫的烟雾会 使室内不吸烟的人吸入的有毒物质比吸烟者还要多。 我们正处在长身体、 （3） 长知识的时期， 吸烟更容易使身心受损害。 吸烟的学生容易患呼吸道疾病， 会降低记忆力， 引起头晕、 头痛， 导致学习成绩下降。
三、表演：当你在公共场所看到有人吸烟时，应该怎么办？
板书设计： 11、吸烟的危害 ↓ 使身心受损害 ↓ 不要吸烟
12、健康成长
教学目标：
1、了解我们每个人从出生到死亡，都要经过婴儿、幼儿、童年、青年和成年等不同的 时期。 2、知道成长期的成长非常重要。
3、明确成长期里需要注意的事项。
教学重点： 明确成长期里需要注意的事项。
教学时间：1 课时
教 学 过 程
一、导入新课
同学们，你们知道我们每一个人从出生到死亡，要经历哪些不同时期吗？ 学生回答。 教师相机补充小结：我们每个人从出生到死亡，都要经过婴儿、幼儿、童年、青年和成 年等不同的时期。从婴儿到成年，是身体生长发育的旺盛时期，称为成长期。人在成长期有 什么特点，要注意些什么呢？今天，我们来学习第 12 课《健康成长》 ，到书中去寻求答案。
板书课题：12、健康成长
二、学习新课
（一）学习了解人在成长期有什么特点。 人在成长期内，身高和体重逐渐增加，11 岁---16 岁时增加最快。
（二）学习成长期同学们应注意的事项。 1、同学们现在正处在成长期，你认为在成长期应该注意些什么？ 2、学生交流。 3、教师归纳总结： （1）养成正确的姿势：坐和立，身体都要挺直；行走时，应该昂首挺胸，两眼向前看。 （2）饮食全面，搭配合理。 （3）运动与休息要合理安排，身体疲劳时，可以选择散步、静坐、睡眠等休息方法。
三、活动：量一量自己的身高和体重，把它们记下来。
四、布置作业： 定期量身高、体重，并进行比较。
板书设计：
12、健康成长
养成正确的姿势 饮食全面 搭配合理 运动与休息合理安排
13、学习中的成功与失败
教学重点：
1、教会学生怎么从心里上面对学习中的成功与失败
2、在学习中，成功了应该怎么做，失败了又应该怎么面对。
3、讨论课后练习
教学过程：
一、谈话导入 引导学生说说自己在学习中遇到困难的时候是怎样面对的。主要让学生畅所欲言。
二、完成书上的测试 根据自己测试的结果，看看书上是怎样告诉我们，自己是一个怎样的人。 说说自己的感受，有什么想法。
三、讲述原因 1、其实每一个人都会有成功的时候，也会有失败的时候，这是很正常的。只要把自己的的心态调整好就可以了。 2、讲述一些小的方法让学生自己调整自己的心态，来面对下一次的
挑战，获取更 大的成功。 四、总结 1、完成课后练习 2、说说自己这节课学到了什么？
14、别人眼中的我
教学目标:
1、通过学习这一课知道自己，了解自己。
2、听听别人是怎样评价自己的。
3、自己今后要怎样做。
教学过程:
一、谈话导入 请说说你们眼中的龙老师是一个怎样的老师，上课时怎样，下课时又怎样。大胆的发言，并给予评价。
二、说说自己
1、说说你眼中的自己是一个怎样的人，优点是什么，不足是什么。
2、你是怎样认识到的。
三、活动
1、同学之间互相评论，既要说优点又要说不足，要实话实说
2、谈谈感受
让学生
四、总结:
今后应该扬长避短
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