排球正面抛垫球
授课班级：3年3班
：赵琼
授课教师
教学1、排球正面抛垫球 内容 2、游戏：传运球比赛 周次 第5周 课次 第2课 1、认知目标：初步掌握正面抛垫球的基本技术方法，团结合作的重要性和体验排球运动带来的快乐。 教学2、技能目标：指导学生正确掌握排球正面抛垫球的技术动作，提高学生眼到、跑到目标 手到的灵敏协调性及对球的空间感和身体素质。 3、情感目标：享受排球运动带来的乐趣，培养学生互帮互助，克服困难的优良品质和强烈的集体主义精神。 教学内容及顺序 重、难点 教师活动及教学组织 学生活动 1、快、静、齐，认真听讲。 2、按照口令认真练习，保持队形的整齐安静。 3、在教师带领下学生充分活动开，学生们积极的参加。 数时强量 间 度 1 1 1 2 8 小 中 准 备 部 分 1、课堂常规。 （1）组织：四列横队 教法：简单提示常规要求，体 育委员组织整队教师宣布本 课内容任务，清点人数，安排 病假学生。 （1）组织：分成4个组跑成2、热身活动4个圆圈，慢跑3圈热身。头、跑成4个小圆肩、弓步、静力拉。 圈，口令练（2）成圈进行腿上移动练习，习。 （正前方上步、交叉步、并 步、）。 3、喊数接球 （1）每组的一名拿球学生喊出数字同时就抛出球，喊到谁的数字谁就接球。 教法：口令示范指挥并提示要领。 要求：同学团结合作遵守纪律规则。 组织：围成4个圈 1、基础垫球动作练习。 重点：正确的（1）组织：四列横队 ▲ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ 动作方法：成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂迎击来球。身体重心（1）学生认真听讲动作方法和要领。 （2）听老师发出口令学生集体练习。 基 本 面垫球的技部 术动作。难分 点：身体与手臂的协调动作。 击球点和正 4至 6 5 至 8 6 中 2、抛球练习。 重点、难点：两人的协作配合、抛球的力度高度和准确度。 3、正面抛垫球。 重难点：学生对球的空间感、学生抛球的准确度及动作的连贯规范性。 随击球动作前移，击球点保持在腹前。利用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面击球的后下部。击球后迅速做好下一个动作的准备。 （1）组织：授课图 △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ▲ 6 △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ 动作方法：学生两人一组，距 离大概在2.5-3米内接球做 好准备姿势，抛球时脚开立或 前后站立，双手五指张开，拖 住球的下方，抛球时控制好球 的力度及高度，刚开始力量可 小一些，高度要超过头顶，一 定是有抛物线，成弧形，抛向 正对面同学。 教法：教师讲解示范动作，请 学生示范。 要求：学生认真练习，遵守纪1 律。 至 3 （1）组织：授课图 △△△△△△△△△△ （1）练习时学生在老 △△△△△△△△△△ 师指定范围内练习。 ▲ △△△△△△△△△△ （2）听老师发出口令 △△△△△△△△△△ 10 集体练习。 动作方法：一位同学抛球，另（3）组队自由练习， 外一个同学垫球，2个同学之 间的距离大概在2.5-3米内。 教师巡视指导。 注意：一定记住抛球的力度、 准确度、高度、弧度。接球时 不慌张、做到眼到、腿动手到 动作不变形。 教法：教师讲解示范动作，请 学生示范。 要求：学生认真练习，遵守纪 （1）练习时学生在 老师指定范围内练 习。 （2）听老师发出口 令集体练习。 （3）组队自由练习， 教师巡视指导。 中 3、游戏：传运球比赛。 律。 （1）组织：分成4组进行比赛。 规则：前后一个手臂距离，进行胯下头顶传球，不能往后转体，球传到最后一名同学后，在由最后往前传，传到前面第二个同学时，第二个同学将球放在第一个同学的手臂上，第一个同学直臂运球到指定标致物处，第一个到达为胜。 （1）学生认真听讲游戏规则。 （2）学生练习一次 （3）进行比赛。 6 结 1、原地拉伸放松。 束 放松及总结 部 2、总结本次课的情况。 分 场 地 排球20个、标志盘44个 器 材 课后 反思
根据教师的引导进行反思和回答 1 2 小 预计运动负荷 平均心率：120-130次左右 练习密度：45%
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