第一课 中学时代（P2）
1、 如何理解中学时代是一个新的起点？
① 中学生活把我们带进一个别样的天地，使我们站在一个新的起点上。
② 中学阶段是人生发展的一个新阶段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。 ③ 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 2、 中学时代对一个人的成长有什么重要性？
① 这一阶段身心不断发展。②自我意识逐步觉醒。③思维水平和理解能力不断提高。生活体验日渐丰 富。
3、 中学生活给了我们哪些成长的礼物？
中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。 ① 中学生活提供了发展自我的多种机会。 开认识社会之门）
② 进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。 ③ 在新的环境中，我们有机会改变不够完美的形象，重新塑造一个“我” 4、 在中学生活的新环境中，我们要塑造怎样的一个“我”？
① 越来越有活力，能坚持，有韧劲；②越来越坚强，会合作，能包容；③越来越有主见，敢于表达自 我。 5、 我们如何对待成长的礼物？
面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 6、 什么是梦想？
梦想是对未来美好生活的愿望，他能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。 7、 为什么少年要有梦想？
① 编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。 ② 少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。 ③ 少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
④ 少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦（实现中华民族伟大复兴）密不可分。 8、 如何理解梦想与现实的关系？
① 我们要坚持自己的梦想，将进取变成一种信念。 ② 少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。 ③ 努力，是梦想与现实之间的桥梁。 9、 怎样为实现梦想而努力？ ①
努力，需要立志。
第二课 学习新天地（P14） 1、 如何正确认识学习？
① 中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。 ② 学习不仅仅局限在学校，学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。 ③ 学习需要自觉、主动的态度。④学习伴随着我们的成长。⑤学习没有终点。 2、 我们为什么要学习？（学习的重要性）
① 学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。 ② 学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。 ③ 学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。 3、 如何体味学习中的苦与乐？ ①
学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，
②努力，需要坚持。
③努力也有方法。（分清轻重缓急，合理规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用脑；学思并进；珍视 团队合作）
。
（集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；新的课程，
引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实 践，为我们打
发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。
自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同 伴时，
② 学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等, 这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
③ 我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是 学习过程带给我们的美妙享受。 4、如何学会学习？
① 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 ② 学会学习，需要掌握科学的学习方法。
③ 学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。比如合作学习、探究学习、自主学习等。 第三课 发现自己( P25) 1、 正确认识自己有什么重要的意义 ?
① 可以促进自我发展。 ②可以促进与他人的交往。 2、 我们可以从哪些方面来认识自己 ?
① 生理方面： ②心理方面：③社会方面：④自我评价⑤他人评价。 3、 自我评价和他人评价对正确认识自己有什么意义 ? (1) 自我评价的意义：
① 能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑。 ② 能帮助我们调节和控制自己的行为。 (2) 他人评价的意义：
① 他人评价是我们认识自己的一面镜子。
② 有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
4、 怎样正确对待他人评价 ?(P30) 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对 他人的评价，是走向成熟的表现。
5、 接纳与欣赏自己的原因：我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。 6、 怎样接纳自己 ?
(1) 需要接纳自己的全部。
① 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。 ② 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。 ③ 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 (2) 需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 7、 怎样欣赏自己 ?学会欣赏自己有什么意义 ?
(1)要求：①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
② 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
⑵意义：①既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽。
②
既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
8、 怎样做更好的自己 ?
① 需要扬长避短。②需要主动改正缺点。③需要不断激发自己的潜能。
④ 更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实 现的。 9、 怎样激发我们的潜能 ?
① 珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
② 广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 ③ 通过积极合作，与他人共同完成任务。 第四课 友谊与成长同行( P38)
1 、进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？
① 随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了； ② 也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了， 2、 朋友对我们有什么影响？
① 朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 ② 朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。
但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
③ 与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。
③ 朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 3、 如何正确认识友谊（友谊的特质有哪些）？
① 友谊是一种亲密的关系。②友谊是平等的、双向的。③友谊是一种心灵的相遇。 4、 如何澄清对友谊的认识？ ① 友谊不是一成不变的。
② 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。 ③ 友谊不能没有原则。 第五课 交友的智慧（P49） 1、 如何建立友谊？ ①
2、 有助于建立友谊的方法有哪些？ ① ④
面带微笑。
②记住对方的名字。
③真诚夸赞。
寻找共同之处。⑤做一个耐心的倾听者。⑥要保持好奇。
建立友谊，需要开放自己。 ② 建立友谊，需要持续的行动。
3、 如何呵护友谊？
① 呵护友谊，需要用心去关怀对方。 ② 呵护友谊，需要学会尊重对方。 ③ 呵护友谊，需要学会正确处理冲突。
④ 呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。 4、 处理冲突的基本策略有哪些？
① 保持冷静②坦诚交流③及时处理④勇于承担自己的责任⑤换位思考 5、 网上交友有什么特点？
① 网上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，它超越时空限制
，把天涯海角、素不相识的人连在一起,
开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。
② 互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。 6、 我们如何慎重结交网友？
① 网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。
② 虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。例如，对陌生人的邀请， 予以回绝；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。 ③ 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
④ 我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定更可靠的基础。 7、 网络交往的利与弊？
利：网上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，它超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，让我们 有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。
② 在网络交往中，可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。 弊:①互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
② 虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。 第六课师生之间（P60） 1、 教师有什么作用？
① 教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。 ② 教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。 2、 时代对教师有什么要求？
今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。 3、 为什么教师有不同的风格？
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式 此呈现出不同的风格。
等差异。每位老师解决问题的方法和表达方式不 同，由
4、 怎样对待不同风格的老师？
① 我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。 ② 无论什么风格的老师都应该受到尊重。尊重老师的“不同” 师。
5、 我们怎样与不同风格的老师相处？
① 承认老师的差别。②发现不同风格老师的优点。③了解老师教育行为的目的。④主动交往。_ 6、 怎样理解“教学相长”？
① 教育学是师生相互陪伴、互相促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指 导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教” 7、 怎样正确对待老师的表扬和批评？
① 老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。
. . ---------------- ----- ② 老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。
③ 对待老师的批评.,我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。 8、 师生交往的良好状态是怎样的？
学生乐于学习，老.师.寓教于乐，师.生.彼此尊重、相互关心，携手共进，这是师生交往的良好状态。 9、 如何与老师建立良好的关系？
① 彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性 _ 差异和劳动成果等。
② 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者， 也是我们精神成长的引路人。
10、 与老师发生矛盾怎么办？ ①自我反思、冷静、客观地分析原因。 ③ 坦诚相待、注意沟通方式。 第七课 亲情之爱（P71） 1、 什么是家庭？
一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 2、 理解认识家庭的作用（意义）？
① 家是我们身心的寄居之所。我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。 ② 家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依 靠。 3、 中国人心目中的“家”是怎样的？
① 在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。
② 在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。 4、 为什么要孝亲敬长？
① 在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。
② 孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。 ③ 父母为我们付出很多，理应得到爱的回报。 5、 我们如何孝亲敬长？ ①尽孝在当下。
②尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。
③ 与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。 ④ 知恩、感恩，用行动表达感恩之情。 6、 我们如何体味亲情（认识亲情之爱）？
① 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。 ② 每个家庭的亲情表现不尽相同。
③ 现实生活中，由于亲人的离开或新成员的出 的亲情仍在。
现，我们的家庭结构也会随之改变。但是，家中
②相信善意，多些宽容和理解。
④求同存异，主动关心。
。
② 面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度..有助于我们与老师相互交流。
，可以让我们走近老师，更深入地了解老
7、 进入初中后，我们与父母的关系发生了什么变化？
① 一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父 母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。 ② 我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。 8、 与父母产生冲突的原因与危害？
原因：作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必 然存在差异，亲子冲突有时难以避免。
危害：如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。 9、 我们如何与父母沟通？
① 爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。如果与父母发生冲 突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。
② 作为子女，我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。尝试让父母了解我们的变 化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。 10、 和父母沟通的技巧有哪些？
①注意事实②把握时机③留意态度④选择方式⑤考虑环境 11、 现代家庭有哪些特点（发生了哪些变化）？
① 现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。
② 家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。③家庭氛围越来越平等、民主。 12、 怎样建立和谐家庭？
① 家和万事兴。家庭成员之间要相互理解、信任、体谅和包容。
② 家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。 ③ 以良好的心态面对家庭发展中的变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。 13、 如何调节家庭成员之间的矛盾？ ①帮助家庭成员舒缓情绪。 第八课 探问生命（P88）
1、 怎样理解生命（为什么要珍惜自己的生命）？
① 生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，在这一点上我们是幸运的。 ② 生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。
③ 生命是不可逆的。④生命是短暂的。⑤我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。 2、 如何看待生命的接续？
① 在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。
② 生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系 中，我们能更好地认识和面对自己的生命。
③ 在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。 3、 生命对我们而言，包括哪些内容？
① 生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命； ② 我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。 4、 为什么要敬畏生命？ ① 生命是脆弱的、艰难的。
② 生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。
③ 我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在的东西面前，生命 价值咼于一切。
5、 我们为什么要珍爱他人的生命？
①生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。②“仁者 爱人” “推己及人”，具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍 爱自己的生命一样。 6、如何理解生命是休戚与共的（如何敬畏生命）？
① 敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他 人共同生活。 ② 我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会 尊重、关注、
②明确自己是不偏不倚的中立者。
③ 引导家庭成员看到对方的优点。④帮助家庭成员走出“面子”困境。
关怀和善待身边的每一个人。
③ 我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时, 我们就走向了道德的生活。
第九课 珍视生命（P99） 1、 守护生命需要做到哪些？ ①爱护身体②养护精神 2、 怎样爱护自己的身体？
关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度
② 有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。我们不能不珍视自己的 肉体生命； ③ 增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 3、 我们为什么要养护精神？
我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。 精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 4、 精神发育与物质支持的关系是怎样的？
我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
即使在物质贫乏、夕卜部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。 过
度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富C
5、 我们如何养护精神家园？
① 人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。
② 作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀文化的滋养。 ③ 守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 6、 什么是挫折？
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败就是挫折。 7、 人们面对挫折的不同的表现及原因是什么？
不同表现：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同 人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行 为反应。 主要原因：是人们对挫折的认识和态度不同。
8、 挫折的消极影响和积极影响分别是什么？（正确对待挫折）
① 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪 感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
② 得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富 的生活经验。 9、 面对挫折的正确态度是什么？
① 我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 ② 认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 10、 如何战胜挫折？（怎样发掘生命的力量？）
① 我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
② 面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③ 发掘自身力量并不排斥借助外力。 11、 增强生命韧性的方法有哪些？ ①欣赏、培养幽默感。 ③
第十课绽放生命之花 1、人为什么活着？
① 对于有些人来说，生活本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘已经是一个令人满意的答案了。 ② 但是，对有些人而言，是为了让生命有意义，他们认为探索这个问题是必要的。 2、 怎样的一生是值得的？
能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的；
在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是 值得的；
②和自己信任的人谈一谈。
考虑并接受最糟糕的结果。 ④关心、帮助 他人。 ⑤培养某方面的兴趣。
将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生是值得的。
3、 为什么要探索生命的意义？
探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生 道路。 生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一 点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。
生命的意义需要自己发现与创造。
4、 为什么人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量？
有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难 题，狭小的世界限制了生命的生长； 有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。 ② 乞命是-个逐漸卜富的过程“在同样的时间里，也有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生 活的阅历，让生命充满色彩与活力。
③ 当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时，生命中的道德体验就 会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此一点点充盈起来。 5、 为什么生命拒绝冷漠？
人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人 愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。
6、 我们怎样关切他人（怎样消除人与人之间的冷漠）
我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。我们用 心对待自己
和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照 亮世界。
②用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
7、 为什么说每个人的生命都有意义？
①伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，并不在于其地位高低，而在于他能运用自身的品德、才智 和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精 神财富，影响着一代又一代的人。
②与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活 的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、 善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。
8、 平凡与伟大的关系是怎样的？
①生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至 人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
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