2011年福州十一中高三毕业生考前必读
祝广大高考生能考个理想的大学！！！！加油！！！
一、考试时间
2011年普通高校招生全国统一考试时间表 科目日期 6月7日 6月8日 时间 9：00—11：30 语文 文、理科综合 15：00—17：00 数学 外语 二、考前的准备 1、学习工具的准备。考前之夜，准备一个透明塑料文具包，内装①证件类：准考证、身份证；（身份证丢失的应持由当地派出所出具的带照片的且在照片上加盖压角公章的户籍证明，）按规定时间和地点准时进场参加考试。 ②文具类：两个2B铅笔（削好）、两支0.5mm黑色签字笔、一个橡皮、一个削笔刀、理科考试时还要带上圆规、三角板、直尺、量角器、橡皮等 （其他科目有特殊规定的除外），③计时工具：手表。下列东西不能带：修正液（带）、透明胶布、计算器、通讯工具、复习资料。每次临出门前再检查一下。
2、考生应于6月6日下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点办公室、医务室、饮水处、存车处、厕所等位置都要清楚。
3、如果以前没有来过考点，就要记清楚行车路线(步行、自行车、打车要多长时间、公交车坐几路)。 3、所有考生必须严格遵守考场纪律，服从监考老师、带队老师的管理和安排。要求全体考生在每场考点后先向带队老师报到点名
4、穿着整齐进考场，不要穿拖鞋，背心等。
5、雨具：考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。
6、特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型，涂卡时，一抹就可覆盖选项。 如填涂颜色太浅以及不填涂而用点等导致机器无法识别 ，后果由考生本人自负。考试时最好带一只表合理安排时间。这方面不用挑剔，只要准确就行，太贵重的手表还会担心丢失、损坏，影响精力。 二、考试当天注意事项
1、携带好必带物品（特别是准考证、身份证）。语文8:20分到、英语务必提前半个小时到达考点，其他科提前20分钟。要计算路途时间，以防堵车等。迟到15分钟后不准进入考点参加当科目考试（外语科14：45以后禁止迟到考生入场）。交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考。
2、考前不要多喝水，进考场前上一次厕所。因为高考期间一般不准上厕所。 3、心理素质较差的同学进考场前要多和别人交流，要主动积极暗示自己。 4、不要轻易告诉别人自己的准考证号码，以免他人干扰。 三、考场注意事项
总纲：战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。
1、第一科（语文）8：30进入考场，把准考证放在课桌左上角，8：35宣读《考生守则》《违纪处理规定》等，要求认真倾听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。8：45发草稿纸和答题卡，在老师的指导下准确填写，8：50当面启封试卷，8：55发卷。这时如果有些慌的话，请做十几次深呼吸，并积极暗示自己，以稳定情绪。
2、拿到答题卡用0.5mm签字笔写上姓名、学校、准考证号、和考场座位号码，条形码由老师贴，考生认真核对。考生还应保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上或周围涂写。
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3、拿到试卷后 ，应该将试卷整体浏览一下，看有没有印刷方面的问题和试卷的分量，如没有问题考试开始钟声响起开始做题。如果有问题，立即举手向老师示意，请求老师解决。
4、答题时，一定要沉着冷静。审题一定要仔细，重要的地方可以做上记号，避免犯低级错误，如将“不正确”看成“正确”等。基本按题目顺序往后做，遇到难题不要耗费过多的时间，做个记号，暂时跳过去先做别的题，等回过头来再做。要合理安排好时间，忌讳先松后紧（后面时间紧张）或先紧后松（审题浅薄，容易做错题）。选择题做完后及时填涂到答题卡上，尤其是英语和综合科目，不要等快要交卷时才慌慌张张去填。填涂时一定要看清原卷和答题卡上的题号是否一致，以免错位，每年高考时都有这样的悲剧发生。由于是机器阅卷，非选择题（主观题）答题范围均限制死了，因此一定要答在该题范围内，不得交叉错位答题，不要随意更改题号答题，不要超出黑色矩形方框的范围。主观题中理科题目要步骤完整，“步步为营”；文科题目尽量分条陈述，多答要点；都不要轻言放弃。作文要多构思，列提纲，不要轻易下笔、边写边想。答完题后务必从头到尾（含座位号、姓名、科目）检查一下，确保没有遗漏。
5、答题时书写只能用0.5mm黑签字笔，一定要规范清晰，不写潦草字，字体不能过大或过小，要让阅卷老师有一个很好的印象，印象分的重要性是难以估算的，各学科皆如此。修改要规范，用笔将不要的答案用一道横杠划去（不要涂成一团黑），再在该位置的上面或下面写上正确的答案，不要用修正液、透明胶布等修改，力求卷面的整洁。找别人借东西一定要先举手向老师示意，由老师去借，千万不要自作主张直接从别人处拿或用语言向别人借，以防作弊嫌疑。 6、草稿纸要合理使用，可以设计版面，规范化，检查时方便。
7、考试时只须专心致志做题，心无旁骛，每分必争，不要浮想联翩与做题无关的事，不要去想结果如何，以免造成不必要的精神负担，影响得分。
8、禁带手机、专用BP机及其他通信设备等，带了也没用，因为考场设屏蔽设施。 四、考试结束后的注意事项
1、考试结束铃响，立即停止答卷，不要被别人看见答案（反扣在桌子上）。
2、将自己带来的东西全部带走，特别是准考证和身份证；当堂发下来的东西不要带走（含草稿纸）放在桌上等老师收；
3、考完后不要和别人或自己翻书核对答案，以免造成精神负担，考一门丢一门，专心研究下一门。 4、如果考完后比较慌，可立即向送考老师求援，以及时缓解紧张情绪。 △调整状态
其实很多考生都清楚，考前最后一天看书，不会对自己的能力有多少提高，但是为了保持状态，考生还是应该适当看书、调整。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。有些学生为了放松情绪而去玩电子游戏，这是绝对不可行的。 △适当复习
考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。 △注意饮食卫生
很多高三考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选，这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物
另外：1、服从监考老师、带队老师的管理和安排。要求全体考生在每场考点后先向带队老师报到点
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名。
2、所有考生必须严格遵守考场纪律，
3、 准考证要保管好，务必带去、记得带走。
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4、 爱护学校公共财物、花草树木，如有损坏，照价赔偿。不乱扔瓜果纸屑、随带
物品全部带回。
5、 考试期间，按平时作息时间，按时休息，按时睡觉，提高学习效率，劳逸结合；
不要刻意去改变什么！准时参加高考，确保人身安全。
6、先易后难、考好第一科。进入考场，调整一下姿势，舒适地坐在位子上；摆好文具，带眼镜的把眼镜摘下擦一擦，尽快进入角色；此时心中想着的只是考试的注意事项，不要再多虑考试的结果，成败、得失。第一科的考试很重要，但开考前不宜过早地在教室外等待考试，可以在操场等场所有意识地放松。做到镇定、自如，不慌张。如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕，也可以在嘴里放块口香糖以分散紧张情绪。
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考前烦了怎么办？
1. 烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。 2. 调整预期目标，减轻心理负担。
3. 生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电
视、听音乐等。 4. 睡眠要充足。 考前看不进书怎么办？
1. 调整预期目标，减轻心理负担。
2. 按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。 3. 干脆闭着眼想复习过的重点。 临考失眠怎么办？
1. 失眠并不真正影响考试的发挥。
2. 不要过度夸大失眠所产生的消极影响，而是在考前解除思想包袱。 进考场前该怎么做？
1. 不要想着自己还有多少内容还没有复习。 2. 不要一个人独自呆在一边。
3. 可以高强度的运动一两分钟，可以和同学们一起谈笑，可以大声地唱歌。因为嬉
戏可以分散注意力，可以让人心情愉快。
一考试就觉得不对劲怎么办？
1. 心理紧张造成，是一种条件反射现象，并不是真正的病理原因。 2. 自我暗示：别人跟我一样。 自己认为考砸一门怎么办？
1. 考试结束后，千万不要校对答案。
2. 考砸一门并不能说明全砸了，也许是因为这科太难了。绝不能殃及后面。 3. 你觉得难，其实别人也是这种感觉，别人也不一定考得好。 碰到不会做的怎么办？
1. 跳过去，做比较容易的题两三个，重树信心，然后再回头。
2. 如果整体都很难，就采取“拣破烂”的办法，做一个是一个，也许最后会拣到不
少分数。
3. 千万不要花费过多时间去抠。 瞬间失忆怎么办？
1. 不要荒乱，不要做无序搜索。
2. 善于运用联想，或者暂时做一下简单的问题。 3. 跳过去，然后再回头。 4. 用手拧一下大腿或胳膊。 时间不够怎么办？
1. 目标合理：在保证正确率的情况下，能做多少是多少。 2. 合理选择：比较有把握和分值高的。 3. 考虑所要花费的时间。 4. 坚持最后一分钟。 老走神怎么办？
1. 克服焦虑，去除紧张。 2、降低目标值，也不要过分自卑。 3、如果在考试时，
确实不能控制走神的情况，也要竭力有意识的让自己有一两分钟的走神时间。 4、擦点清凉油。
考试总想上厕所怎么办？
1. 这是一种反射现象，关键要去除心里压力。 2. 考前十几分钟去一趟厕所，预备前再去一趟。 3. 有意识的调整坐姿，分散注意力。 4. 少喝点水也是应该注意的。 看到别人提前交卷怎么办？
1. 阅卷老师不会给提前交卷的加分。
2. 加紧作业，加紧检查，直到自己认为满意、没有错误为止。 3. 认为他们傻。
准考证在考试前掉了或者忘了怎么办？
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1. 迅速找班主任或附近的领导、老师帮忙处理，到考场办公室出具考试证明。这样
仍然可以顺利参加考试。 2. 不要呆在教室门口不知所措。 无意间弄脏答卷怎么办？
高考期间天气炎热，考生汗湿试卷的情况比较常见。如果考生无意弄脏答卷或答题卡，不影响答题和评卷的，一般不予更换;必须更换的，监考老师会向主考或副主考申请启用备用试卷。考生因此耽误的时间不予补足。 忘带文具怎么办？
如果有极个别考生忘记带2B铅笔、橡皮擦或所带的笔写不出，数学科考试忘记带圆规和三角板等，不用着急，考场一般有备用文具用品，可由监考老师提供帮助。
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