主方 薏米 红豆 兼症 神色晦暗、精神不足、心悸、贪睡、心中空虚 烦躁失眠、或者脸上起红疹、痘痘 胃中寒痛、食欲不振、怕冷 肾虚 脚气 咳嗽 食欲不振、身体嬴瘦 泄泻、腹痛、糖尿病 体虚、早泄、遗精、夜尿过多 孕妇 产妇 加减 加 桂圆 加 百合、莲子 加 生姜 加 黑豆 加 黄豆 加 梨 加 山药 加 南瓜 加 芡实 减 薏米，加少量党参、 减 薏米，加大枣、小米、红糖
一．在锅里加进足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里焖半个小时，再开火，烧开后再焖半个小时，红豆粥就煮成了。
二．把薏米和红豆放进保温瓶，再倒进开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早上起来就是粥了。
2.感冒一日清
症状：感冒
方法：1.背部按摩，从大椎到长强，再从长强推到命门。
2.风寒感冒：浑身发冷，流清涕——鲜姜片煮水泡脚30分钟。 风热感冒：便秘，喉咙痛——菊花、金钱花煮水泡脚分钟。 3.按摩足下肾上腺、脾、淋巴、肺、气管、支气管反射区。
3.五色养颜粥
黄豆 绿豆 黑豆
赤豆（红小豆） 紫米
五色豆洗净后，用水浸泡一夜。把泡好的五色豆放入水中，加入适量的水煮至豆花，即加入冰糖，溶解后即可用。
4.美容茶
鲜姜500克，大枣250克，食盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，茴香200克。捣碎、调匀，每天冲泡后当茶喝3杯。
5.解酒毒
防酒醉：生白萝卜、西瓜、莲藕、梨、藿香正气胶囊、大山楂丸
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