经典户外拓展项目大全

一、穿越雷阵 项目名称：穿越雷阵 项目性质：拓展协作 项目时间：40分钟 项目规则：

1、每次只能由一名学员进入雷阵，只有相邻的八个雷区可以移动一步(一格);

2、当踏到地雷，培训师会叫停，踏雷者应按照原路退出雷阵，并换下另一名学员继续前进;

3、每一名进入者必须从起点开始行进，不能直接到达上一名学员触雷的地方;

4、学员在项目实施过程中不允许用任何声音进行交流; 5、禁止在道具上做任何临时性标记;

6、所有原人必须排成一字长队按照顺序逐个穿越; 7、计分情况：踩线扣5分;不按顺序穿越扣5分;说话扣5分;违反上述规则任意一项扣5分;没扣5分在任务总时间内减少1分钟时间。 项目价值：

1、克服思维定势 ,突破常规的思维方式;寻求解决问题的多种途径;

2、增加团队凝聚力;培养善于倾听、适度把握“游戏 规则”

(政策)的能力;

3、加深对团队决策、团队分工、团队合作的重要性的认识; 4、培养学习型组织和善于吸取经验教训，少走弯路的能力; 5、处理公司部门之间的利益关系。 项目目标：

思维创新，突破自我限制，创造性地解决问题; 沟通的有序性，有效沟通;

基本工作流程的建立及组织计划的重要性; 团队合作，团队分工协作及工具的利用; 如何理解规则及规则的运用。 项目经验和教训：

(1)最可悲的是在同一个地方重复跌倒;

(2)对白己认真负责，为团队合作奠定坚实的基础; (3)善于总结队友给自己带来的失败教训和成功经验; (4)关心和支持队友的前进步伐和成长过程;

(5)如何通过有效沟通将自己的经验教训与队友进行分享。 二、穿越电网

项目名称：穿越电网 又名：生死电网/模拟电网 项目目的：团队协作项目。 项目时间：40分钟。 项目学员：全体学员。

器材场地：树林之中或专用平整场地。

项目控制：假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无限延长的，大家要从有效网洞穿过去，每个有效网洞是指没系有挂结的网洞。所有学员从电网的一侧到达另一侧即算完成。

(1)所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去; (2)项目开始后过网的唯一通道就是未封闭的网眼，每个网洞只能穿越一个人次，网洞每穿越一人次，无论成功(没触网)还是失败(触网)，该网洞都将挂结封闭，不允许再次使用; (3)任何学员和物品不允许触网，穿越项目控制中如发生触网现象，网洞挂结封闭的同时学员退回;

(4)未穿越电网的学员不能从两侧过去帮忙，穿越过的学员也不能回来帮忙，同时所有学员也不能从电网上面和下面通过，因为电网是向上下、向两侧无限延伸的;

(5)千万注意不要抛弃队友，穿越项目控制中不要跑跳窜跃;输送学员一定要遵守“先放脚后将身体扶正”的项目安全原则，不可迅速撒手或鼓掌;

(6)女学员在被输送时只允许仰面通过;

(7)令行禁止：在项目进行项目控制中，如我发现大家的动作有危险，我会立即制止，请大家不要再继续，各位需要立即停下手中的动作。同时如果有学员感到身体不适，须立即示意我，我会做出适当调整;

(8)若项目进行中有违例现象，我将予以重罚并扣分;宣布完

之后，询问学员是否还有不明白的地方，待所有学员均无疑问后，方可开始项目。 分享回顾： (1)资源合理配置?

(2)组织、策划、分工、配合? (3)奉献精神、敬业? (4)监督机制?

(5)工作精细度(细节把握)? (6)舍得?

(7)为什么小洞往往能成功，而大洞却经常触网?如何避免触网?

(8)勇于尝试?

(9)分工是相对的，合作是绝对的? 三、天梯 项目名称:天梯

项目性质：高空挑战+合作类高空项目 项目简介：

天梯高8米，每根柱子之间距离1.4米

队员必须克服自己的心理障碍，和队友配合爬上天梯的顶部。 队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备，做好保护才能进行。

给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向

上攀爬，每队争取达到各自的最好成绩。 项目目标：

克服心理障碍，增强自信心。 学会用平常心对待新的、严峻的挑战。 培养学员勇于进取、勇于创新的素质。

让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。 目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战，挑战目标);

学习用全局观念思考问题;通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支持;

培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。 操作步骤： 布置任务;

在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳; 要单脚起跳，单脚落地; 跳时脚前部略探出板沿;

建议，可单手扶保护绳，但不要双手紧揪不放保护绳 项目规则：

1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。

2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位，只允许踩肩窝和大腿根;

3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励; 分组：(分组时注意男女搭配，强弱合并，在分组后不允许调整)

项目流程：

1、装备提前检查和准备，包含保护点的提前安装; 2、准备工作：活动膝、踝关节，以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除;

3、介绍项目名称、目标及规则要点;

4、分组：巧妙安排强强，强弱，弱弱组合，让每队都有困难的一组;

5、讲解项目中的安全保护装备极其使用; 半身安全带、头盔的穿戴方法; 主、副保护的站位，人员分配;

主保护的保护动作的讲解(法式五步保护法); 6、项目开始，培训师整场监控; 注意事项：

1、禁止女学员穿裙子。 2、禁止天梯下站人。

3、注意周围环境对天梯活动的影响，时刻提醒负责保护的学员不要分神。

4、在人员配备时，要注意男女力量和体力的合理搭配。 5、要在地面上放置必要的海绵垫，以免队员落下时造成受

伤。

6、尽量多安排几个安全监督员，随时监护学员以避免发生意外。 *