【别名异名】龙衔，兔竹，垂珠，鸡格，米脯，菟竹，鹿竹，救穷,戊己芝，萎蕤，苟格，马箭，仙人余粮，气精，生姜，野生姜，米哺，野仙姜，山生姜，玉竹黄精，白及黄精，阳誉
蕻，土灵芝，老虎姜，山捣臼，鸡头参，赖姜，鬼蔓菁。 【传说故事】 传说一：相传天台华顶山上有个云雾仙洞。每隔300年西王母
才命仙女打开洞门一次，放出瑶池仙水，以灌溉洞口四周的仙草，待成熟后，全部供仙人们食用，以求青春常驻。有一年，天台山下发生大旱，庄稼枯死，百姓缺吃少喝
又得了一种怪病。村里最漂亮的秀姑，新婚三个月，也染上 了这种病，生命奄奄一息。秀姑的丈夫黄经看见自己的妻子病成这样，着急万分，又一筹莫展。正在此时，一位白胡子 老道，肩背葫芦，手拄拐杖，路经他家门口。黄经邀请老道
到秀姑床前为她诊治。老道诊脉后说：“姑娘肺热胸闷，已 成慢痨。据贫道所知，村内不少人得这种病。若要治好此病，需连服仙草3个月，但这种仙草长在天台山云雾仙洞,须得翻过九座高山，趟过九条深涧，攀登千丈岩壁，你能行吗？”小伙子说：“为了全村人和秀姑，我就是上刀山下火海，也要找到云雾仙洞和仙草。”老道为黄经的精神所感动，就把手中的拐杖送给他，并说：“你带上它，就会找到云雾仙洞，再用拐杖轻轻一敲，洞门就会打开。”黄经接过拐杖，感激不已，说道：“请老神仙留下高姓大名！”老道哈哈一笑：“我叫葛玄。”说完，就不见了。黄经经历了千辛万苦，找到了云雾仙洞。这时，拐杖头的金光射向一块巨门似的岩石上。黄经用仙杖在岩石上轻轻一敲，石门慢慢打开了。根据葛仙翁的吩咐，黄经用杖头往洞顶一戳，洞顶立刻流下一股清澈的仙水，洞口外在仙水流过处慢慢地长出了一片仙草。这时，西王母带着天兵天将要来收仙草。因为葛
仙翁已预料到会发生战斗，在杖头上念了十万禁咒，天兵天 将只好收兵而归。乡亲们纷纷拿了仙草食用，病很快就好了。黄经为了阻止西王母再来关闭云雾仙洞，一直守在洞口，以仙水和仙草为生，久而久之，也成了仙人。因这种仙草是黄经发现，故被后人称为“黄经”，后改为“黄精”。 传说二：
“黄精”能补气润肺，是一味有名的中药。关于黄精的 由来，有着一段动人的传说。从前有个财主，家里有个丫环名叫黄精。黄精出身很
苦，可天生得一副好容貌。财主色迷心窍，一心想要黄精做 小老婆。财主捎信给黄精的父亲说，你家祖祖辈辈种我的田，吃
我的粮，而今我要黄精做小老婆，你要是不愿意，就马上还 我的债，滚出我的家门。阳雀不与毒蛇同巢，一家人急得没办法，只好让黄精赶快躲出家门去。漆黑的三更夜，黄精逃出了财主的庄园。可
是她刚刚逃出虎口，就被狗腿子发觉了。于是，财主马上派家丁打着灯笼火把去追赶黄精姑娘。黑灯瞎火中黄精深一脚浅一脚的跑啊跑，鬼晓得怎么跑到了一座悬崖边，这时身后灯笼火把愈来愈近了，姑娘一狠心跳下了悬崖。黄精跳崖后以为这一下必死无疑，可没想落到半山腰却被一棵小树挂住了，摔到了树边的一小块斜坡上。她只觉得浑身一阵阵火辣辣地疼，一下子昏了过去。不知过了多久，她幽幽地醒转，身子非常虚弱，四下一看，吓了一大跳，只见身下是万丈深渊。她见身边长着密密麻麻的野草，黄梗细叶，叶子狭长，开着些白花，便顺手揪下一把草叶，放在嘴里暂且充饥。一
次，她揪叶时拔下一棵手指粗的草根，放在嘴里一嚼，觉得 又香又甜，比那些草梗草叶好吃得多！打这以后，黄精姑娘便每天挖草根过日子，一边寻找上山的路。太阳升起又落, 月亮落了又升，转眼过了半年。一天姑娘爬上了一块大岩石后面，只见一棵酒杯粗的黄藤从崖顶上垂了下来，她抓住藤萝向上爬，这时才发现自己轻得像燕子一般，非常轻松地爬
上了山顶，连气都没有喘。 上了山顶，她径直朝西走去。走着，走着，看见前面不远处有了一个村落，便走到一家门前说道：“主人家，请给 碗饭吃吧。”“吱呀”一声，门开了，里边走出来一位六七十岁的老
婆婆，看了姑娘一眼说：“讨饭也不看看时间，人家大清早还没有生火呢，哪来饭吃啊。”说完又回屋去了。
“老妈妈请行行好，我好几天没吃东西了，有碗剩饭也 行。”黄精说道。老婆婆见她说得可怜，就开门让黄精进了屋，又去热了碗剩饭，烧了碗热腾腾的汤。过了一会儿，只见一个背柴禾老头儿进了门。老婆婆指着黄精对老头儿说：“这是个苦命的讨饭姑娘，她家乡闹旱灾，爹娘都死了，讨饭到这里，咱们就收下她做闺女吧！”老头儿看了看姑娘，点了点头。从此，黄精姑娘就在老婆婆家住下了。
日子一长。姑娘便把身世告诉了大妈、大伯。黄精遭难跳崖没死，全靠吃草叶、草根活了半年多，这下可叫大妈、大伯吃了一惊，都说姑娘命大、造化大。菇娘的遭遇渐渐地传遍了全村。村里有个采药老人，他听到姑娘吃草根能活这么长的时间，又见到黄精姑娘那么水灵灵的，就问姑娘吃的是什么样的草根。姑娘带着老人在山上找到了那种草。采药老人挖起放在嘴里细细地品尝，觉得味道清香甘甜，吃后身子又暖和，又舒服，精力旺盛。后来他把这种草根给病人
吃，病人吃后病情就减轻了，给老年人服用，老人身子骨就 渐渐变得硬朗了。因为是黄精姑娘发现的这种草，所以大家就给它起名叫 黄精。 传说三：无瑕禅师24岁时在山西五台山出家，法名海玉。两年
后他开始游历天下名山大川，后在安徽青阳县九华山结庐隐
居，刻苦修行。无瑕在九华山中隐居了 100余年，不带徒 弟，不见人，126岁时圆寂。后来崇祯帝派朝中王尚书来九华山进香，遍查附近山 洞，这才发现已经坐化了三年多的无瑕禅师的真身，其肉身已干枯，身旁有血经81本和一卷身世自传书。同年，崇祯帝派人送来御笔“应身菩萨”的匾额，并以金粉涂身。
无瑕禅师长期隐居深山，缺粮少食，何以能活到126 岁呢？原来，他就靠吃黄精、野果、丹参之类而得以生存。传言，后来无瑕禅师可以连续几天不进食，只吃黄精。他先后花费38年时间用血写成了 81本《大方广佛华严经》，如今，这部血经还陈列在九华山寺内。
在古今诗词中，对黄精益寿之功颇多赞誉，如唐代诗人杜甫曾有“扫除白发黄精在，君看他年冰雪客”的名句。杜甫酷爱种药。他在秦州时，见到太平寺泉水下流，就联想到此地如开辟一块药圃一定很好，随即赋诗：“何当宅下流,余润通药圃。三春湿黄精，一食生毛羽。”
宋代《日华诸家本草》论曰：“黄精单服，九蒸九曝,食之驻颜长寿。”黄精，在古代养生学家乃至医学家的眼
中，确是一味神奇的延年益寿之品，甚至有“久服成仙”之 说。在《博物志》中，黄帝问天姥：“天地所生，岂有食之
令人不死者乎？”天姥曰：“太阳之草，名曰黄精，饵而食 之，可以长生。”【功能主治】 补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏
力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。 【本草考证】《雷公炮炙论》。 【名称】黄精 【别名】玉竹黄精，白及黄精，山生姜，鸡头参，【归经】甘，平。归脾、肺、肾经。 【功能主治】1,补益,补气养阴,滋阴润肺,用于肺虚燥咳之症。2,补肾益精,用于肾虚精亏,头晕耳鸣,腰酸足软等症。
3,健脾益气,用于脾胃气虚,倦怠无力,口干食少,食欲不振,脉象虚软者。
4,用于内热消渴。 【用法用量】 煎服，9-15克，因性质滋腻，易助湿邪，凡脾虚有湿、咳嗽痰多以及中寒便溏者不宜服用。 【来源产地】
为百合科植物滇精或多花精的干燥根茎。 【参考资料】 《别录》：“黄精，味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身、延年、不饥。一名重楼，一名菟竹，一名鸡格，一名救穷，一名鹿竹。生山谷，二月采根，阴干。”
《日华诸家本草》：“益脾胃，润心肺。” 《本草纲目》：“补诸虚……填精髓。” 《本草正义》：“黄精不载本经，今产于徽州，徽人常以为馈增之品，蒸之极熟，随时可食，味甘而厚腻，颇类熟地，……补血补阴而养脾胃，是其专长。但腻滞之物，有湿痰者弗服，而胃纳不旺者，赤必避之。”
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