自评抑郁量表
（Self-rating Depression Scale, SDS）
下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一个星期的实际情况，在适当的（）中打“”。每一条文字后都有4个（），分别代表没有或很少发生、少部分时间、相当多时间或全部时间。
没有 少部 相当 绝大 工作
或很 分时 多时 部分 人员
少时 间 间 或全 评定
间 部时
间
1 .我觉得闷闷不乐，情绪低沉 （ ） （ ） （ ） （ ） 1 （ ）
2 .我觉得一天之中早晨最好 （ ） （ ） （ ） （ ） 2 （ ）
3 .我一阵阵哭出来或觉得想哭 （ ） （ ） （ ） （ ） 3 （ ）
4 .我晚上睡眠不好 （ ） （ ） （ ） （ ） 4 （ ）
5 .我吃得跟平常一样多 （ ） （ ） （ ） （ ） 5 （ ）
6 .我与异性密切接触时和往常一样感到愉快 （ ） （ ） （ ） （ ） 6 （ ）
7 .我发现我的体重在下降 （ ） （ ） （ ） （ ） 7 （ ）
8 .我有便秘的苦恼 9 .我心跳比平常快 10.我无缘无故得感到疲乏 11.我的头脑跟平常一样清楚 12.我觉得经常做的事情并没有困难 13.我觉得不安而平静不下来 14.我对将来抱有希望 15.我比平常容易生气激动 16.我觉得作出决定是容易的 17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） 8 （ ） 9 （ ）10 （ ）11 （ ）12 （ ）13 （ ）14 （ ）15 （ ）16 （ ）17 ）
）
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（） （ （） （ （ ） （ （ ） （ （ ） （ （ ） （ （ ） （ （ ） （ （ ） （ （ ） （
18.我的生活过得很有意思 （ ） （ ） （ ） （ ）18 （ ）
19.我认为如果我死了别人回生活得好些 （ ） （ ） （ ） （ ）19 （ ）
20.常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 （ ） （ ） （ ） （ ） 20 （ ）
总粗分： 标准总分：
自评焦虑量表
（Self-rating Anxiety Scale, SAS）
下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一个星期的实际情况，在适当的（）中打“”。每一条文字后都有4个（），分别代表没有或很少发生、少部分时间、相当多时间或全部时间。
没有 少部 相当 绝大 工作
或很 分时 多时 部分 人员
少时 间 间 或全 评定
间 部时
间
1. 我觉得比平常容易紧张和着急 （ ） （ ） （ ） （ ） 1 （ ）
2. 我无缘无故地感到害怕 （ ） （ ） （ ） （ ） 2 （ ）
3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 4. 我觉得我可能将要发疯 5. 我觉得一切都好，也不会发生什么不幸 6. 我手脚发抖打颤 7. 我因为头痛、头颈痛和背痛而烦恼 8. 我感到容易衰弱和疲乏 9. 我觉得心平气和，而且容易安静坐着 10. 我觉得心跳很快 11. 我因为一阵阵头晕而苦恼 12. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） （ （ ） （ ） （ ）） （） （） （） （） （） （） （ ） ） ） ） （ ） 3 （ ）
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13. 我吸气呼气都很感到很容易 （ ） （ ） （ ） （ ）13 （ ）
14. 我的手脚麻木和刺痛 （ ） （ ） （ ） （ ）14 （ ）
15. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 （ ） （ ） （ ） （ ）15 （ ）
16. 我常常要小便 17. 我的手常常是干燥温暖的 18. 我脸红发热 19. 我容易入睡而且一夜睡得很好 20. 我做恶梦 总粗分： （ ） （ ） （ （ ） （ ） （ （ ） （ ） （ （ ） （ ） （ （ ） （ ） （标准总分： ） （ ）16 ） （ ）17 ） （ ）18 ） （ ）19 （ ） 20 ）
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