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杂粮饭团

来源:伴沃教育
首先登场的 是杂粮饭团 材料用了黑米、糙米和红米,分别各1/3杯,洗净后预先泡2小时,用电饭煲煮好,稍放凉,加入虾仁菜脯(配菜味道适中了,可不加盐)、黑胡椒碎和橄榄油拌好,用手捏成圆形,一边压上白芝麻,用紫菜铺垫一下,就可以了。

2012-7-27 18:01 上传 下载附件 (228.04 KB)

番茄酱香饭团

用新鲜煮的米饭或是剩下都可以:番茄酱和虾仁菜脯把饭拌好,加点芝麻,用模具压好,沾上蛋液,双面稍煎一下,盛起用紫菜包好,再洒几粒芝麻,就可以了。

蛋包饭,这个粉简单了,把剩下的蛋液煎了蛋皮,包上拌好的饭,马上能吃,看到这里,是不是肚子开始哇哇叫呢!

刚才那样的好像还木有吃饱了,放心,还有存货

蛋包饭,这个粉简单了,把剩下的蛋液煎了蛋皮,包上拌好的饭,马上能吃,看到这里,是不是肚子开始哇哇叫呢!

2012-7-27 18:10 上传 下载附件 (136.51 KB)

撩开蛋包饭的面纱,看。

新鲜罗勒的味道我超喜欢,所以切碎加了上去,喜欢罗勒的MM,也可以试试啊,

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