心理暗示，指一种心理影响，它对人的影响非常巨大。 美国科研人员曾做过一个著名的心理实验——伤痕试验，志愿者被关在小屋内由化妆师在其脸上划一道血肉模糊的伤痕，允许志愿者照一下镜子，然后化妆师悄悄将伤痕用纸擦掉。志愿者被分派各医院，他们要观察人们对其面部伤痕的反应。回来后他们的反应相同——人们变得粗鲁，无礼，而且总盯着他们的脸看。
这并不是笑话，志愿者们只看到了那条触目惊心的伤痕，却并不知道它已被擦去，在他们的心中形成了强烈的心理暗示——我脸上有一条可怕的伤痕，人们都会注意我的脸，长得这么丑陋，人们会看不起我的。这使他们得出了相同的结论，这就是心理暗示的作用。 还有一个真实的故事，一个杀人狂，再将他的前三任妻子杀死之后，又娶了一位妻子。他杀人成性，在婚后不久，又要杀死第四位。他将杀死前三位妻子过程的录像拿给第四位妻子看，他很自豪地告诉妻子：“你的下场，将与她们相同。”妻子的气愤溢于言表，但她很快镇定下来，她要求与丈夫喝最后一次酒，丈夫欣然同意，一杯酒下肚，妻子幽幽地笑了，“你喝的是烈性毒药，它现在进了你的胃了，进到你的血液里了……”丈夫的脸由惊恐转向扭曲，“你的心脏无法工作，你死了！”丈夫一口鲜血喷出，倒地而死——这位妻子是一位心理学专家。
妻子精通心理学，她知道丈夫此时做贼心虚，一点小事都会让他心惊胆战，于是她利用心理暗示，为自己取得了生的希望，这就是心理暗示的作用。
还有阿甘。阿甘一直在母亲的呵护下成长，他坚信母亲的话：“你必须明白，你和你身边的人一样，你和他们并没有什么不同，没有。”他在这种积极向上的暗示中茁壮成长，他认为自己与别人相同，不比别人差，而且他干出了一番自己的事业。
心理暗示既是好事又是坏事，我们应培养良好的心理暗示，记住，我能行。
暗示的力量
人类总是会受到一定程度的心理暗示，并被这种暗示所影响。这种影响是潜移默化的，而且力量很强大。
在“伤痕试验”中，志愿者们脸上并没有伤痕，所以人们看待他们与平常没有什么不同。但由于志愿者们以为自己脸上有触目惊心的伤痕，因而给自己以“我的脸很难看，很惹人注目”的心理暗示，都认为人们对自己比以前粗鲁无礼了。他们都受到了心理暗示的影响。 与之相似的还有一件事。有一个小孩子不小心掉到了一个冷库中，起初他还安心等人来救援，但是过了一会儿，他发现这是个冷库！于是他感到越来越冷，最终竟然冻死在冷库里。当人们发现他是被冻死时都迷惑不解，因为这座冷库早已被遗弃多年了，温度与外界一样。这个孩子由于暗示自己“我会被冻死”而真的死在废旧冷库里，足见暗示的力量之强大。 正因为暗示的力量很强大，所以我们要慎用暗示，不论对别人还是对自己。
有一位国外的教育专家来中国听课，课后，老师对他说：“您是教育专家，请您看看我们班上有哪些同学有学习的天赋。”于是，专家点了几位同学，说：“他们都很有天赋。”这几位同学受到很大鼓舞。多年以后，他们真的都获得了很大的成就。于是老师问那位专家：“您看得太准了！请问您怎么看出他们有天赋的？”专家笑着说：“我只是随便点了几个人而已。”正是由于这位专家给了几位同学积极的暗示，才使他们走向了成功。与之相反的，国内很多家长为了激励孩子，总是对孩子说：“你真是笨到家了。”或“你简直蠢得像猪！”这些话给孩子造成很强的心理暗示，觉得自己就是笨，无论怎么样也不可能赶上别人。结果
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他们真的就变得迟钝了。这不是很值得警惕吗？给别人以积极的心理暗示，有可能帮助他获得成功；给别人以消极的暗示，则可以毁掉他的一生。
我们不仅要谨慎于对别人的暗示，也要慎于暗示自己。要给予自己积极的暗示，少给自己消极的暗示。要多对自己说“我会成功，我会快乐”少说“我会失败”“我会难过”，这样才更容易获得成功。
我们应将暗示的力量吸收为自己所用。善于利用它帮助别人、帮助自己的人能把世界变得更加美好。
别被自己吓倒
当我们学会了洞悉，烦恼便不期而至。走进社会，人人都是一面三棱镜，我们以为自己透过它观察到的是别人对我们的看法，实则对方折射出的是我们的内心。
就像“伤痕试验”中的志愿者一样，我们与人交流之所以出现困难，或者说我们之所以认为别人对自己态度恶劣，并非因为那些所谓的“缺陷”，而是因为我们在心里把“缺陷”扩大化了。
我曾看过一篇文章。作者说自己本是个容貌清丽的女孩，只因儿时与人打架，面部受伤而毁了容，从那以后人人见她都冷眼相待，她几乎是在躲闪中过了二十几年。直到有一天她承受不住，去整容，整容师却不肯动手术。他说女孩并不丑得骇人，恰恰相反，她的伤痕更映射出了她的美丽。自此，女孩更加自信，她感到每个人都对她笑盈盈的。
变的不是人们的态度，而是女孩的内心。她曾被自己的容貌吓倒，于是对自己编了一则谎言：我的脸见不得人。而一旦有人说她美丽，谎言便不攻自破。一直以来都是她带着灰色的眼镜看世界，都是她“以为”别人对自己另眼相看。其实，换一个角度看，容貌只是人的一部分，哪一个有洞察力的人会仅凭它来评定一个人呢？
可不懂得这个道理的人就很多了。有一个农村妇女，生来就丑。据她所言，当初他进城打工的时候，招聘者总是没与她对几句话就将她拒之门外。她分析是人家嫌弃她的长相，于是闹到了当地媒体。后来在当地媒体的帮助下，一家美容院免费为她整了容。便漂亮的她信心倍增，满以为自己日后衣食无忧。然而，十年过去了，三十余岁的她仍是无业游民。前些日子，她在一本杂志上谈了自己的体会：“我曾以为单位不用我就是因为我长得丑，没想到即便是漂亮了些，到现在我也依然一无所有。现在我明白了，容貌不等于一切，成功的关键还是要有专长。”学了一技之长后，她终于找到了工作。
变的不是用人单位的标准，而是女人的内心。她曾以为容貌就是一切，于是以为所有的招聘都因此而对她不屑一顾；如今她懂得了出了容貌，一个人的优点还可以有很多，外表的瑕疵无法掩盖内在的涵养，于是她成功的上了岗。
是啊，一个人可以有那么多的优势，我们为什么要因为一丁点的缺陷而否定自己，还天真的以为所有人都否定了自己呢？别被自己吓倒，在人性的闪光点熠熠生辉时，许多缺陷是可以忽略的。自信一点，有瑕疵的美玉仍是完璧；自信一点，有缺陷的我们仍是完人。
活得自信
我站在人群里，微笑着，不管你投来的目光，是惊愕也好，是异样也罢，都不会使我的笑容有一点羞涩，因为我有我的财富——自信。
“伤痕试验”中的志愿者，自知被弄得很丑，而无颜面对周围的人群，他们自卑了，气馁了，觉得周围的人对他们的态度变了……试验结束，我想我们不能仅看到志愿者“被捉弄”，从他们身上，我们也应该总结出一点：人要活得自信。
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同“伤痕试验”有异曲同工之妙的“滴血测试”也向我们阐述了这一道理。五十个战后俘虏被带到一面墙前，被要求将胳膊依次从墙上的小洞伸过去。墙的另一面的人在他们每人胳膊上划开一个口，让他们的血沿着胳膊流下滴到下方的铁桶里……战俘们听着血滴到铁桶里的声音——滴哒，滴哒。于是，一小时之后，他们全都死了……
是心灵的作崇，是不自信的后果。如果他们知道其实自己当时只是被冰轻轻一划，如果他们知道发出“滴哒”声的是水滴……他们不会死。
“你笑我跟你们不一样；我笑你们大家都一样。”这就是自信的一种表现。敢于反抗，反抗压迫你的人，这不单单是一种勇气、一种决心吧，重要的，它是一种信念，一种自信在支撑！敢于秀出自我，向世人展示自己的才华，这不只是种张扬吧，重要的，它是一种自信的表现！敢于直面困难，像鲁迅说的：“直面惨淡的人生！”这不仅仅是“勇者”便可以做到的吧，重要的，这个“勇者”要自信！
如今，这个时代，个性是它的主流，“秀”是它的关键词，无疑这更加肯定了自信的重要性。只要自信，便可以为人接纳；只要自信，便可以挖掘潜能；只要自信，便可以活得自在；只要自信，便可以收获自己的人生。
但，在如今的社会的某些角落，仍然生活着那些不自信的人们，他们活得小气，活得渺小，活得卑微，活得苟且。因为他们摆脱不了过去的悲惨遭遇，摆脱不了历史的遗留问题——那些有生理缺陷的残疾人，那些祖先曾被卖到美洲当奴隶的黑人，那些不自信的人们……
忘了吧！忘了那些不幸的遭遇，扯去过去遮挡心灵的布幔，擦去眼前的灰尘，找回自信，找回光明！
去除心灵的紧箍
齐天大圣孙悟空因为观音给他戴上了紧箍而结束了自在逍遥的日子。然而在现实中的人们却总是喜欢给自己的心戴上紧箍，亲手扼杀了自己原本可能结果的梦，不能不说是种悲哀。 就比如那些身体上有缺陷的人，很多是活在无尽的痛苦与悲怨中，觉得上天待人不公，于是丧失了生活的希望。不错，对于多数残疾人来说，身体上的缺陷与他们自身的过错毫无关系。但是这不该成为心灵消沉的理由。每个人生来就是平等的，至少，追求平等的权利是相同的。对于外人或许无礼的语言过于在意的人，只能说他自己就已把身体的残缺当作了与常人平等的障碍，自我放弃了超越了歧视的可能。就像著名的“伤痕实验”中志愿者们因过分关注人们对自己面部的伤疤作何反应，便觉得周围的人都不友好起来，却不知脸上化妆处的疤早已被偷偷擦掉。造成残疾人成为人们印象中的弱势群体的不是身体，而是心灵。譬如张海迪、海伦·凯勒及霍金一类人的成就，就是在拥有相信自己的心的基础上建起来的。 但是，问题最多的并不是身体有缺陷的人，而是我们这些所谓的健康人。许多人小时侯都立过令人心潮澎湃的大志，但真正实现的却是少之又少，那剩下的极多碌碌无为。因为我们在成长的过程中越来越了解成功的困难，知道黎明前的黑暗有多么漫长。于是人们退缩了，放弃了，甚至认为从前的梦不切实际了。其实他们不明白，最大的破产并不是穷到一无所有，而是内心的自卑，是对自己的放弃。万事皆有可能，历史上众多的成功者中不少是从比现代人困苦得多的环境中走向万人敬重的舞台的。自信是每个优秀者必备的品质。当然，自信不是自负，它需要相应的能力来匹配。但若富有能力而不敢放手一搏，那么再美好的愿景都只能化为瞬间即逝的泡沫。每个人都有不足之处，我们要做的绝不该是夸大自己的缺陷于心，从而放弃挖掘自身的潜力，如若怀疑自身的承受力，就不会有花园中的万艳争研；如若怀疑
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翅膀的力量，就不会有雄鹰的展翅高飞；如若怀疑每个水滴的力量，就不会有大海的汹涌波涛。
就让我们解开心灵的紧箍，用自信与希望拥抱明天！
掌握心灵的尺度
心灵是飘飘然的羽毛，我们是风掌控着它的方向；心灵是随水漂荡的落叶，我们是河流推动着它前进；心灵是一株小草，我们是四季控制着它的兴衰。心灵亦可激情荡漾，亦可一片沉静，这全由我们的主观意识去主宰。主观意识对事物的认识是起决定性作用的。 亦如王国维所云：“以我观物，故物皆著我之色彩。”心灵对待事物的角度是从主观意识出发的，同样的事物同一个人不同的感觉或不同的人对其想法有所不同。对于荷花，周敦颐可诵出“莲之出淤泥而不染濯清涟而不妖”的赞美，苏东坡亦可诵出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的鄙疑。对于同样一个高尔基，我们对他高唱赞歌，而索尔仁尼琴却在强烈地批评他。对于伟大的毛主席，虽然犯了怀疑党内修正主义的错误，但《东方红》依旧是百姓们喜爱的歌曲之一。这一切都是人们主观意识的结果，我们无时不刻不在掌握着心灵对事物认知的尺度。
但主观意识并不全是真理，拥有主观意识便是拥有自信，但过于迷恋主观便成了自负。历史的教训是惨痛的。
纳粹专政时期，德国人忠实的信仰便是纳粹头子阿道夫·希特勒。德国人过于主观地认为希特勒便是拯救德国的“天使”，但他却变成了“魔鬼”，将德国推向了深渊，让世界都流血。
抬头仰望历史的天空，为了让历史不再重复上演，在主观主宰着心灵的同时，应积极地融入客观配合着主观掌握心灵的尺度。
当大明子民咒骂“怒发冲冠为红颜”的红颜时，不妨听听韦小宝的高见，他吴三桂若真效忠明朝，就算有十个陈圆圆，吴三桂也不会降清。当人们为玄宗的大唐盛世所惋惜时不禁会怨恨红颜祸水杨玉环，但香山居士一句“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”却道出了玄宗与贵妃间的忠贞爱情。
倘使人们的主观意识能够融入客观真理，那便会发现无论是非成败皆转头空，无论狂风暴雨皆会风雨彩虹。无论身患残疾皆会像海伦凯勒那样道出：“我爱现世界如此美好。”
因此，掌握心灵的尺度，让客观辅佐主观，然后作出正确的具有决定性作用的主观意识。
伤痕实验给人的启示其实在于，自己如何看待生活，生活就如何回报自己。自己如何对待他人，他人也同样看待自己。自己的微笑会招来春风，自己的恶语会招来尘暴。这就犹如照镜子一样，你冲着镜子做什么表情，镜子就将会如实的反映。 一个从容的人，感受的是平和的眼光； 一个自卑的人，感受的是歧视的眼光； 一个叛逆的人，感受的是挑衅的眼光； 一个慈祥的人，感受的是和蔼的眼光； 一个仇恨的人，感受的是愤怒的眼光；
伤痕实验就是找一批自愿者，在他们脸上画上逼真的伤痕，让他们自己照镜子看了之后，再在他们不知情的情况下，帮他们把画的伤痕去掉了，然后，让他们去不同的地方，观察人们对他们伤痕的反应。自愿者回来后，都无一例外的有相同的感受人们对他们不如以前了。
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其实，他们还是和以前一样，只是，心理上觉得自己脸上有了伤痕，从而在心理上有了变化，看待别人的时候，自然而然的也就带有了心理的主观想法，把自己对自己的看法，当成了别人对自己的看法。
我们都是如此，很容易把自己的想法看作是别人看自己的。我们有时觉得别人对自己不好，其实，是你自己心理已经扭曲了。很多人喜欢抱怨自己的处境困难，其实，真正出问题的不是外界，而是你的内心，你对自己的认知出现了偏差。张德芬曾说过:“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”你才是唯一可以决定别人看你眼光的人。
所以，请学会改变自己的内心，让你的内心变得越发阳光，那你会渐渐觉得别人看你的眼光也发生了莫大的变化。
伤痕实验
最近朋友给我讲了一件发生在他公司的事。在一次改善工作流程的讨论中，就在反思
过去流程缺点的时候，一个同事突然说：“你们就是想把责任推到我身上。”听到这句话朋友愕然了，第一反应就是把责任推到你身上对我们有什么好处，我们都在努力想改善的方法呢，并不是在找责任人。
我给他讲了一个有趣的心理学实验——伤痕实验。实验人员告诉参与者实验的目的是观察人们对身体有缺陷的陌生人有什么反应，尤其是对面部有伤痕的人。每个参与者都被安排在没有镜子的小房间里，由专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。化妆后允许参与者用一面小镜子照照化妆效果，然后镜子就被拿走了。接下来化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，防止伤痕被不小心擦掉。而实际上，化妆师是用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹，对此参与者毫不知情。参与者被派到不同医院的候诊室，观察人们对他们面部伤痕的反应。实验结束后他们反映了相同的感受，即人们对他们比以往更粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看。
参与者的脸与平时并没有什么不同，但感受却与往常不同，原因是错误的自我认知影响了判断。从这个实验我们可以看到，我们如何看待自己，并不总是由客观的现实决定，而是出于我们的内心，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。也就是“别人是以你看待自己的方式看待你”。一个自卑的人，总是觉得别人看不起自己；一个和善的人，总是觉得周围都是友好的眼光。
一个小姑娘觉得自己长得丑陋，非常自卑。有一天她买了一个漂亮的蝴蝶结戴在头上，从镜子中她看到戴着蝴蝶结的她漂亮极了，于是她非常自信地跑回家，一路上人们都在夸赞她漂亮，听了赞美的话她就更高兴了。到家后面对镜子她发现蝴蝶结已经不在头上了，原来刚一出店门蝴蝶结就掉了。通过这件事后，小姑娘明白了一个道理，在这个世界上，只有你才能决定别人看你的眼光，自此她变得非常自信。
一个人如果对外界的感受总是负面的，最好首先关注自己的内心，而不是抱怨周围的人和事，因为真正的问题，是自己的内心世界，是自我认知出了偏差。需要改变的是自己的内心，内心世界改变了处境必然随之改变。一个人的内心世界可以把天堂变成地狱，也可把地狱变成天堂。
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保护环境建议书作文600字
地球，这位人类的母亲，我们生命的摇篮，曾经是那样美丽壮观，和蔼可亲!她无私的为我们提供各种资源.请大家保护好环境!争当做个好市民!以下是小编为大家搜集提供到的有关保护环境建议书作文600字范文。欢迎阅读 尊敬的环卫局局长：
你好!我是一名六年级的小学生，关于环境保护的问题，我今天想跟你提点建议。
地球是我们的家，也是我们的母亲。地球无私地供给我们各种资源，让我们有吃的，穿的，用的……我们本应该竭尽全力去保护她。但是，我看到的并不是这样的，伐木工人砍倒一棵又一棵的参天大树，却不懂得砍一棵种一棵树的道理，导致森林面积大幅度地减少，大量水土流失。人们没有节制地用水，喝一杯水倒一杯水，洒一盆水的现象在我们身边大量出现，我们地球上的淡水正在走向枯竭。煤矿的开采力度日渐加大，地下的矿物就像杯子里的果汁一样，被人们一口一口地“喝”掉，矿物迟早会被开采光的。各种各样的工厂如雨后春笋般地拔地而起，一沟沟黑而发臭的废水不断流入清澈的河流，一股股饱含有害物质的浓烟直冲云霄…像这们的例子在我们身边随处可见，为此，我向你提出如下建议：
一、多植树造林，禁止乱砍滥伐，这样就可以增加绿化
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面积，防止水土流失。
二、各级各类工厂应安装废水净化器和废气处理器，这样就可以使江河不被废水污染，空气不被废气污染。 三、尽量使用可快速溶解的塑料，这样就可以减少白色垃圾的污染。
四、生活中逐步培养人们的节约用水的好习惯，如污水可以冲厕所，洗菜水可以浇花…
五、通过各种途径向人们宣传讲究卫生的好习惯，如不随地吐痰，不乱扔垃圾……
希望你在百忙之中抽出一点时间关注一下环境问题，它真的已经成为不能忽视的问题了! 叔叔阿姨们：
不知您们觉察到了没有，在我们的周围有许多人乱仍垃圾，乱排污水，造成了环境污染。来源:作文网每当你漫步时，可能经常会闻到令人恶心的腥臭味儿，或许您还能看见一袋袋垃圾扔在路边，似乎到处都是任意堆放的垃圾堆……，这些严重影响着我们的好心情。所以我们要时刻劝阻那些乱扔垃圾的人。
在我身边就发生过这样一件事。
那是一个夏天的下午，我走在回家的路上，看见一位阿姨，她手拎着一袋垃圾，走到马路边，使劲一扔，那袋垃圾便在空中旋转着，一下子落到了电线杆旁。她见已完成任务，
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叫了声：“好了”便要走，我觉得她做得不对，走上前去阻拦，说：“阿姨，你做得不对，请你把它扔到垃圾箱里。”“好吧，等晚上我再扔吧。”“不行，你还是现在就扔吧。”我也不知道哪来的勇气，感跟一个大人这样说话。“我还急着看电视呢!”“不就耽误您一分钟吗，请把垃圾扔到指定的位置后再走吧!”“你懂什么!”她边说边把我推开，急急忙忙跑上楼去了。
我望着她消失的背影，觉得她是多么的自私，为了自己的方便而不顾生态环境。一点也不像那位倔强的小红军，他把一线生的希望留给别人，但却把危险留给自己。 我走过去，把垃圾拎起扔进了垃圾池中。这时我才知道，从电线杆到垃圾池只有十步远。
而在那位阿姨眼中，十步就是那么远吗?为什么那么自私，为了自己的方便，竟连十多步都不想走。
叔叔、阿姨们，您们想拥有一片蓝天吗?你们是否想在优美的环境下工作?相信您一定很想，所以我建议您们克服懒惰行为，从自身做起，不乱扔垃圾，并时时刻刻劝阻他人做一名环保卫士。 尊敬的校领导： 你们好!
我们的校园好似一座美丽的公园，那里有百花盛开的花池，有具满笑声足球场，有郁郁葱葱的树木。我在这个美丽
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的校园学习、生活已有六年之久。早晨，伴随着冉冉升起的朝阳，我来到学校;晚上，踏着夕阳的余晖，我与美丽的校园挥手告别。与校园的朝夕相处，使我和这个充满活力的校园建立起了深厚的感情。
但是，在这充满诗情画意和现代化气息的校园里，我们不难发现它或多或少还存在着一些不尽如人意的地方。例如校园的花池，有的同学竟然将食品包装袋随手丢入花池中，土地上食品袋等更是随处可见。学校走廊上、操场上、小径旁、花池中，我们常常能见到揉成一团的纸屑。有些纸上甚至没有写过一个字，就被人丢弃;一个完好的本子，被人撕裂后，塞满排水道。有些同学，他们写错字以后不用橡皮擦擦掉重写，而是很干脆地撕下整页纸。像这样不爱惜环境、浪费资源的现象还有很多。
尊敬的学校领导，为了能让我们的校园更加美丽。我向学校提出以下建议：
一、在学校开展\"节约资源，人人争当环保小卫士\"的活动，通过广播、杂志、贴画、黑板报等形式向学生宣传保护环境的知识。在视觉、听觉的强大攻势下，自然会让每个同学都能认识到浪费资源、污染环境是可耻的，从而自愿加入到保护环境、节约资源的行列中。
二、在校园内加强环保管理。对爱护环境、不乱丢乱扔废弃物的班级进行适当的奖励。对不良行为做出合理批评。
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希望我校领导能在百忙之中看看我呈上的这份建议书。我衷心希望我的这一纸建议能为学校未来的宏伟蓝图增添一抹色彩。
祝福学校的明天更加美好!
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