柚子补血清肠,挑选甜蜜多汁的柚子窍门!

窍门！

关于《 柚子补血清肠，挑选甜蜜多汁的柚子窍门！ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

红心柚带有丰富多彩的蛋白、维他命及其身体需要的多种多

样原素，有健肺、补血补气、清肠排毒等作用。除开瓜瓤以外，桔子皮历经清理和生产加工还可以超级变身清新蜂蜜柚子茶，对身体健康也颇有益处。

蜜柚和沙田柚对比，蜜柚的容积要大点，一般一个蜜柚的净沙田柚皮不薄净重过轻

重都是超出三斤，而沙田柚的净重大部分在三斤下列波动。从外

型上而言，蜜柚的外皮要比沙田柚的更光洁一些，可是沙田柚的皮要更厚一些。从味儿上而言，沙田柚要更甜一些，可是论水份来讲，蜜柚要更汁多。

蜜柚有助消化和胃，行气止咳化痰，生泽解渴的特性，对

气滞血瘀腹胀、咳嗽痰多色白、咳嗽喉痒、消化不良、便秘、解酒祛毒等，都是有明显功效。沙田柚针对润肺止咳解酒，止咳化痰等作用明显。

桔子皮还可以泡水喝

除开红心柚的瓜瓤对人体有益处以外，桔子皮也可以

充分发挥健康保健神效。将桔子皮洗干净切条，用开水煮开以后加少量白砂糖，混和纯蜂蜜以后就是清新爽口的蜂蜜柚子茶，针对老人久咳不愈、支气管炎及其平常消化不良难消都是有非常好的减轻。

红心柚营养成分很高，带有比较丰富的蛋白、柠檬柚子的营养使用价值

酸、维他命及其钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素，它是别的新鲜水果所无法类比的。每100克红心柚带有0.7克蛋白、0.6克人体脂肪、57kcarl发热量。

新鲜水果“性格”：寒性、微苦超过甘，具备清热

解毒滋阴、生津解渴、清肺润肺、清肠排毒方便的作用，能治食少、口淡而无味、消化不良等病症。而且，现代科学研究发现，红心柚的瓜瓤中除带有丰富多彩的维他命C外，还带有类甘精胰岛素成份，可降血脂，而种类以沙田柚、文旦柚为好。除此之外，因为红心柚带有生理学活性物质皮甙，因此可减少血液的黏滞度，降低血栓的形成，因此对脑血管病，如脑血栓、中风等也是有不错的防止功效。

适合群体：有肾阴虚体瘦、消化吸收作用变

弱、闹心虚燥等病症者都较适合，身患高血脂、漫性消化吸收功能问题的人也应适当服用。需要非常强调的是，许多新鲜水果被糖尿病人视作“大患”，而红心柚确是她们的“圣果”，可在医师的具体指导下适当服用。

慎食群体：红心柚和所有水果一样，虽好但

也不可以食之过度。吃柚子也是有忌讳的，例如出現四肢水肿、肠鸣腹泻、排便常常稀溏大便不成型等病症的人，就应少吃。

温馨提醒：免疫力低、咳嗽、支气管感性的

人，能用鲜柚一个留皮削皮，配上正北杏、贝母花、没经漂色银耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶密糖（最好是采用能止咳润肺的密糖）炖一日，冬常服能强壮肺脏。