身体保养小常识
按摩“四位”益寿延年
按摩前胸抗癌症
胸腺是主宰人体免疫系统最重要的免疫器官之一，其分泌出来的免疫活性肽物质，具有强大的抗癌作用。只要坚持每天用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。 按摩脊柱益健身
脊柱是养生学家极为关注的部位，它是人体两条最大的经脉之一“督脉”的行经之地。经常按摩脊柱，则可疏通经络，气血运行畅通，从而有益于全身器官的滋养和健身。 按摩肚脐防中风
肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健的“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。 按摩脚底祛疾病
科学家将脚称为人体的“缩影”和“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等，都能反射性地增进全身各内脏器官的功能，达到祛病健身、延年益寿的目的。
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