1. 衣帽常洗换，胜过上医院。 2. 美食须熟嚼，生食不粗吞。 3. 善养性者常须少食肉，多食饭。 4. 坐看红树不知远，行尽青山不见人。
5. 衣食寝处皆适，能顺时气者，始尽养生之道。 6. 寒，然后为之衣；饥，然后为之食。 7. 善养身者，使之能逸能劳。 8. 慎言以养其德，节食以养其体。 9. 养生者，形要小劳，无至大疲。
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