七到九年级(水平四)学段教学计划

七到九年级（水平四）学段教学计划

根据《新课程标准》要求，七年级的体育课时为每周3课时，八年级、九年级的体育课时为每周2课时。按每学期18周计算，在制定教学计划时，根据《新课程标准》确定教学内容时数比例的三项原则，结合教学实际，制订教学计划。 第一学年（108） 第二学年（108） 第三学年（90） 领域 教 学 内 容 第一学期第二学期第三学期第四学期第五学期第六学期（54） （54） （54） （54） （54） （36） 运 动 参 与 体育锻炼重在参与 科学锻炼的基本原则 合理安排运动负荷与休息 学会运动负荷的自我检测 球 类 运 动 技 能 田 径 发展位移速度 发展有氧耐力 发展反应速度和灵敏 身 体 健 康 发展力量 发展柔韧 人体与运动 体育与身体形态 体育与身体机能 发展你的体能 营养、体育锻炼与控制体重 心理健康与身体健康的关系 青春期心理健康 心理健康与 社会适应 调节你的情绪 培养你的意志品质 培养你的自尊自信 设置合适的体育学习目标 体育锻炼与社会适应 现代社会中获取体育与健康知识的方法和途径 崇尚公平竞争的体育精神 体 操 篮球 排球、羽毛球、足球 基本体操、广播体操 技 巧 器械练习 武 术 健美操和舞蹈 跑 跳 跃 投 掷 1 7—8 6—7 6—7 5—6 7—8 3—4 3—4 1—2 1—2 1—2 1 1 1 1 7—8 6—7 6—7 6—7 7—8 4—5 4—5 1—2 1—2 1 1 1 7—8 6—7 3—4 3—4 7—8 2—3 2—3 1—2 1—2 1 1 1 7—8 6—7 3—4 3—4 7—8 3—4 3—4 1—2 1—2 1 1 1 7—8 6—7 3—4 3—4 7—8 2—3 2—3 1—2 1—2 1 1 1 7—8 5 3 3 6 3—4 2 1—2 1—2 1

七年级快速跑单元教学计划

教学目标：

1、认知目标：使学生了解快速跑的技术结构，基本掌握快速跑途中跑技术。 2、技能目标：学习耐久快速跑技术，改进途中跑技术，发展学生的速度素质，提高学生快速奔跑能力。

3、情感目标：培养学生勇往直前的意志品质和竞争意识。 课次 教学目标 重点难点 重点：途中跑。 难点：后蹬有力、前摆充分、蹬摆配合。 教法学法及组织措施 教学提示 初步学习快速跑技术，重点学习途中跑技术。发展1 学生快速跑能力。 1、 介绍短跑项目，激发学生兴趣，导入快速跑教1、 使学生明确学。 什么是正确2、 学生先体会快速跑与普通跑的区别，教师再讲的快速跑。 解示范，使学生明确正确的技术概念。 2、 提高学生放3、 30米跑2-3次，教师对练习中出现的问题进松跑的能一步讲解技术动作。 力。 4、 中速跑30米2-3次，体会正确的途中跑技术。 5、 迎面接力比赛。 1、 跑的专门性练习。 2、 30米跑2-3次，教师结合练习中出现的问题重点讲评摆臂技术。 3、 原地摆臂练习。 4、 中速跑30米2-3次，重点体会正确的摆臂技术。 5、 重复跑：50米2-3次。强度：85%。 1、 跑的专门性练习。 2、 30米跑，教师结合学生练习中出现的问题重点讲解后蹬技术。 3、 支撑高抬腿15秒2-3次。 4、 后蹬跑15米2-3次。 5、 中速跑30米，体会正确的技术动作。 6、 50米让距离跑2-3次。 1、 跑的专门性练习。 2、 30米跑，教师结合学生练习中出现的问题重点讲解大腿高抬及送髋技术。 3、 原地高抬腿接高抬腿跑2-3次。 4、 原地转髋练习2-3次。 5、 弓箭步走15米2-3次。 6、 中速跑30米。体会正确的技术动作。 7、 50米跑2-3次。 1、 使学生能够了解摆臂的作用。 2、 要善于观察发现问题，及时提示。 1、 使学生能够了解后蹬的作用。 2、 强调前脚掌扒地。 改进快速跑途中跑技术，重点改进摆2 臂动作。发展学生的速度素质。 改进快速跑途中跑后蹬技术。发展学3 生快速跑能力。 重点：摆臂技术。 难点：上下肢协调配合。 重点：充分蹬伸三关节。 难点：蹬摆配合。 改进快速跑途中跑大小腿折叠高抬和送髋技术。发展学生的4 速度素质。 重点：高抬充分，送髋积极。 难点：蹬摆配合。 1、 使学生能够了解高抬和送髋的作用。 2、 强调高重心，上体正直。

课次 教学目标 重点难点 重点：快频率。 难点：步幅与步频的关系。 教法学法及组织措施 1、 跑的专门性练习。 2、 快频率练习2-3次。 3、 加速跑30米2-3次，要求步频逐渐加快。 4、 教师提问：步幅越大是否跑得越快？学生体会探究。教师归纳讲解步频与步幅的关系。 5、 游戏：丛林追捕。 1、 各种姿势的起跑练习。 2、 站立式起跑2-3次，教师指导纠正。 3、 身体前屈重心前移顺势跑出练习2-3次。 4、 中速跑接加速跑练习2-3次。 5、 50米计时跑2-3次。 1、 跑的专门性练习。 2、 加速跑30米2-3次。 3、 中速跑过渡到快速跑练习。 4、 学生演示，师生一起分析技术动作，教师归纳讲评。 5、 50米计时跑2-3次。 教学提示 1、 要注重提高学生的步频。 2、 避免出现因提高步长而影响步频的现象。 强调步长逐渐加大，上体逐渐抬起。 改进提高快速跑途中跑，使学生了解5 步频与步幅的关系。发展学生快速跑能力。 复习站立式起跑及起跑6 后疾跑技术。发展学生的速度素质。 巩固提高快速跑完整技术。发展学生7 快速跑能力。 重点：起跑后疾跑。 难点：起跑后疾跑与途中跑的衔接。 重点：全程跑。 难点：后蹬有力、前摆充分、蹬摆配合。 着重提高步频和放松自然跑的能力。 快速跑考核，重点、难点：1、 跑的专门性练习： 检验教与学全程跑。 ① 高抬腿跑； 的效果，发展② 后蹬跑； 8 学生快速跑③ 弓箭步走。 能力。 2、 加速跑30米2-3次。 3、 教师讲解考核标准、方法和注意事项。 4、 50米考核。

不及格的同学可以给予多次考试机会。