身体形态测量与评价范例

实验人： 学号： 实验时间：

实验目的：掌握对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、重量的测量方法，它有助于研究人体外部形态结构、生长发育和营养状况以及体质发展的水平，对运动员的选材也是必不可少的参考数据。

实验仪器：身高坐高计、身高计、尺子、卷尺、体重测量计 实验对象：自己 实验步骤：略

实验结果与评价： 实验项目 体重 身高 实验结果 68kg 183cm 评价 BMI指数：20.31 属正常范围 体重/身高*100=37.16 中国男性平均身高为169.7cm；被测者身高183cm，体型瘦削，适宜从事特定的体育运动 坐高的长度主要是评价人的上身内脏发育和下肢长度，下肢长度越长，一般来说越有利于从事一些特定体育活动，如田径等。 坐高/身高*100=50.82 指距主要是评价上肢发育情况；指距长的选材适宜从事篮球、排球、乒乓球等围绕上肢活动的运动。该测试者指距较长。 指距/身高*100=103.27 臂长的运动员适宜从事篮球、排球、乒乓球等围绕上肢活动的运动。该测试者臂长情况较好。 上肢长/身高*100=45.36 前臂长/上肢长*100=33.13 髂嵴点的高度主要是评价下肢长度 大转子高度是评价下肢长度的主要数据 小腿长的的运动选材适宜从事跑跳类的体育运动，它利于加大步幅、加快支撑阶段重心前移，加大摆动线速度和起跳摆腿的角速度。被测者的小腿较长，适宜从事跑跳类运动 一般讲，跟腱长、踝围小的运动员，小腿肌力就大。所以选材时力求跟腱长，踝围小。踝围/跟腱长*100=110 肩宽/身高*100=19.13 肩宽还有待加强 骨盆宽/身高*100=19.13 骨盆宽/肩宽*100=100 胸围/身高*100=46.45 上臂紧张围/身高*100=16.94 大臂放松围/身高*100=14.21 小腿围/身高*100=20.22 大腿围/身高*100=27.87 高足弓的选材有助于一些运动项目运动员出成绩，主要原因是高足弓的地面的反作用力更大，缓冲更积极。 坐高 93cm 指距 189cm 臂长 大臂 小臂 手长 髂嵴点高度 大转子高度 小腿长 跟腱长 踝围 肩宽 骨盆宽 胸围 大臂紧张围 大臂放松围 小腿围 大腿围 足弓形状 83cm 36.5cm 27.5cm 19cm 106cm 95cm 47cm 20cm 22cm 35cm 35cm 85cm 31cm 26cm 37cm 51cm 高足弓 上臂脂肪厚度 肩胛骨脂肪厚度 腹股沟脂肪厚度 小腿腓肠肌长度 肱骨胫宽度 股骨颈宽度 脊突 腿型

12mm 15mm 5mm 13.5cm 6.8cm 8.8cm 正常 正常 我国青年男子体制百分比一般在10~15%。本人体脂含量为12.5%，数正常水平；各脂肪厚度指数均未达到肥胖程度标准。但是作为运动员来讲体脂厚度还不是非常理想。 根据西斯——卡尔法计算 第一成分（内胚叶）分值3分 第二成分（中胚叶）分值1.375分 第三成分（外胚叶）分值 0.5分 体型属于混合型，肌肉有待锻炼，脂肪含量稍高，身体形态发育状体良好。 脊突是反映人体上半身骨骼发育是否正常的标准。 一般来说“O”型与“X”型腿都不适于从事跑跳等一下肢为主的运动，因为它们的肢体受力有问题，容易造成运动损伤也影响动作质量。被试者腿型正常，可以从事任何运动。